Diéta és hosszú távú szoptatás Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Két gyermekem van (5. év és 16 hónap). A második születés óta kicsit sok kilót cipeltem magammal, és szeretnék lefogyni. Anyagcsere-egyensúlyi étrendet akarok folytatni. Most a kérdésem: ártalmas lehet-e a picimnek? Jól eszik és iszik - elalvás előtt, és néha reggel felé a kicsi szeret szívni a mellén. Nem tudom, mennyi tejet kap még. Szeretném így folytatni és mindenképp elkezdeni a diétát. Mire figyeljek? Az első napon el kell vennem a Glauber sót méregtelenítésre. Tehát nem kellene az első napon szoptatnom a felszabaduló szennyező anyagok miatt? Milyen egyéb kockázatokkal jár egyidejűleg az anyagcsere-egyensúlyi étrend és a szoptatás (de mint mondtam, ez inkább esti rituálé, mint tényleges táplálékfelvétel). Köszönöm a választ! Üdvözlet Sasától
Írta: sasalagin - 2012. május 25., 11:26
Diéta és hosszú távú szoptatás?
Természetesen az ápoló anya is fogyhat, és tehet valamit az alakja érdekében. A blitz és a divatos étrend, valamint a gyors fogyás nem okoz problémát az ápoló anyák számára. A valódi böjtkúrák és böjtnapok mindenesetre nem hasznosak a szoptatás alatt. Időközben vannak újabb kutatások, amelyek már nem találtak összefüggést a zsírlerakódások lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között. Jobb azonban lassan fogyni és kerülni a jo-jo hatást. Az ételek kombinálása szintén nem ajánlott (többek között azért, mert a vércukorszint ingadozásai előfordulhatnak ilyen típusú étrend esetén). A mérsékelt étrend ellen azonban nincs semmi.
Az ápoló nőnek azonban nem szabad hagynia, hogy a napi kalóriamennyiség 1800 kalória alá csökkenjen, és ne veszítsen el többet, mint heti 500 g (havi 2 kg).
A Metabolic Balance-t nem nagyon ismerem, ezért a legjobb, ha tanácsadójával beszélünk arról, hogy ehet-e szénhidrátot.
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2012. május 25-én
Hasonló kérdések Biggi Welterhez és Kristina Wrede-hez a szoptatással kapcsolatban
hogyan lehet abbahagyni a szoptatást hosszú távú szoptatás után?
Helló, 2,5 éves fiam, mindig szoptat, mielőtt elalszik, és többször az éjszaka folyamán, amikor felébred. Mindig rossz alvó volt és "rabja" a mellkasának. Hevesen követeli is, ha nem kapja meg, akkor rohama lesz. .
által luexl 2012.07.05
A hosszú távú szoptatásból származó fogszuvasodás?
Helló kedves szoptatós csapat, mivel egyszer már segített nekem (köszönöm szépen), ma ismét új problémával fordulok Önhöz. Ma a lányommal (aki júniusban lesz 3 éves) voltam a gyermekfogorvosnál. Ez azt találta, hogy a kis fogszuvasodás .
Tine1 által 2012.02.05
szükség szerint és hosszú távú szoptatás
Helló, jelenleg szükség szerint szoptatok (a kicsi 8 hetes), és első évig szeretnék szoptatni, de nem egy olyan kielégíthetetlen ember tenyésztésére használom, aki valamikor már nem tudja, mi az éhség, mert mindig van valami? A nagyom 7 éves, és nekem legalább 3 van .
írta Meerli 2012.04.25
Elválasztás hosszú távú szoptatás után
Nagyon hosszú szoptatás után tanácsot kérek az elválasztásról. A lányom most 4,5 éves, és mindketten úgy gondoljuk, hogy ideje abbahagynunk. Mivel dédelgetett szokássá vált, nehéz egyik napról a másikra váltani .
Aenne-től 2012.04.16
Hosszú távú szoptatás = fogászati problémák?
Helló A törpém most töltötte be a 2. életévét, és még mindig szoptatunk, hogy elaludjunk, és napi 4-5 alkalommal is a szokásos étrendünk mellett. Ma elmentünk a fogorvoshoz, és a fogakat megjavítottuk, és 4-et húztunk * héjat *. a fogorvos azon a véleményen van, hogy én .
egyházi egérből 2012.03.07
A hosszú távú szoptatás pszichológiailag káros a gyermekekre?
Kedves szakértői csapat! A fiam már 4 éves, és esténként még mindig szoptatják. Ritka esetekben, amikor beteg vagy megsebesíti magát, akár napközben is. A környezet rendkívül sokkoltan reagál, amikor erről értesülnek; a kicsire gondol .
által lydia77 2012.01.05
A hosszú távú szoptatás káros az anya egészségére?
Tisztelt szakértői csapat, a fiamat (17 hónap) még mindig "szükség szerint" szoptatom, ellentétben a körülöttem lévő minden negatív észrevétellel. Már régóta eszik nálunk kis adagokat. Ennek ellenére a szoptatás fontosnak tűnik számára (különösen az elalvás és a .
az egér 2012.01.05
Véget ért a hosszú távú szoptatás - köszönök mindent!
Helló Biggi, hello Kristina, én magam nem tettem fel olyan gyakran kérdéseket itt, a fórumban, de itt folytattam a szoptatás minden kritikus szakaszában. És valóban elmondhatom, hogy e fórum nélkül azt gondoltam volna, hogy 6 hónap múlva kell .