Diéta és kozmetikumok a szép és egészséges hajért
Online hírügynökség és újság
- Moldovai Köztársaság
- Románia
- világ
- Társadalmi
- irányelv
- EU – Moldova
- Elldorscop
- Hírességek
- Stílus
- Tudomány
- Lelkiség
- vélemények
- 12:03 »A moldovai diákok nagyon tehetségesek a matematikában - fotó
- 00:20 »Katonai felszerelés: mérnök, béketeremtő, ejtőernyős - videó
- 00:37 »Az emberi test alkoholt termel - milyen mennyiségben és milyen célra
- 00:04 »Dmitrii Vosimeric - a Moldovai Köztársaság Nemzeti Hadseregének krónikása
- 20:41 »Stressz és étvágy - magyarázat az emberek reakcióira
- 11:32 »Virágvasárnap - Az Úr Jézus Krisztus diadalmas belépése Jeruzsálembe. A fűz jelentése a kereszténységben
- 00:39 »Amikor 2020-ban megkezdődik a húsvéti nagyböjt. Az ortodoxok április 19-én ünneplik az Úr feltámadását.
- 00:10 »A szeretetre és a barátságra nincs szükség - egyszerűen megjelennek, érzik és megélik
Diéta és kozmetikumok a szép és egészséges hajért
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy elsősorban a haj növekedéséért felelős B csoportból származó ételeket fogyasszunk.
Az is fontos E-vitamin, ami fokozza az immunitást és elősegíti a vér oxigénellátását.
Ebből következik A- és C-vitamin, amely segíti a haj szép és egészséges növekedését.
B-vitamin tojás, korpa, bab, borsó, sárgarépa, karfiol, gabonafélék és diófélék segítségével biztosíthatják. Fontos a fehérjebevitel is - halat és húst kellene fogyasztanunk, beleértve a májat is.
A-vitamin tojássárgájából, májából, halából és vajból nyerhetjük. Az E-vitamint jó minőségű olajok biztosítják, amelyeket hidegen sajtolva nyernek - olíva, diómag, napraforgó, tökmag, mandula, szőlőmag. Az E-vitamin hozzájárul a béta-karotin jó asszimilációjához, az olajokat sárgarépasalátákhoz ajánlják.
A szükség C-vitamin a legtöbb gyümölcs és zöldség biztosítja számunkra. Főleg citrusfélékre, kivire, fekete ribizlire és kaliforniai paprikára számíthat.
Fontos a kiegyensúlyozott étrend, és ne hagyja ki a menüből a tojást, a sovány húst, sajtot, tenger gyümölcseit és halakat, a teljes kiőrlésű gabonákat, a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
Ne felejtsd el a "napi egy alma" elvet, és kerüld a felesleges cukrot, mert károsítja a hajadat.
Elldor.Info ajánlása: A balzsam mellett vásároljon olajat, krémet vagy hajlakkot is - naponta kenheti nedves vagy száraz hajra. Segítenek könnyebben elrendezni a haját, és észreveszi, hogy a szálak gyorsan egészséges és fényes megjelenést kapnak.
A spray például tökéletes a nyári szezonban - ez segít a haj könnyebb kezelésében, és a frizura egy egész nap jól fog kinézni, köszönhetően a termék könnyű rögzítő hatásának.
Ha közepes vagy hosszú haja van, a száraz és fésült hajra kenheti a spray-t, majd az ujjaival rendezheti szálait - "személyre szabott", dinamikus textúrát kap, összhangban a nyári napok szellemiségével. Ha hullámos hajad van, az eredmény gyönyörű lesz!
Ugyanakkor a spray felvitele után még nedvesre fonhatja a haját, és abban a 30-40 percben, amikor meginja a kávéját és sminkel, csodálatra méltó fürtöket kap. Más trükköket is felfedezhet, a hajad sajátosságaitól függően.
Továbbra is ajánljuk híres és megbízható vállalatok hajápolási termékeit, amelyeket a csapatunk női és barátaik teszteltek és szerettek. Legjobb lenne figyelmen kívül hagyni az ismeretlen cégek hasonló olcsóbb termékeit: vagy "olcsó" szaguk van, vagy megrakják a hajat, vagy az adagoló elromlik - nem fogja élvezni őket túlságosan. Ha van kedvenc terméke, ajánlja a "Megjegyzések" részben.