Diéta és táplálkozási tanácsok - Biológiai nappali klinika Dr
InsuLean koncepció dr. Rupp - karcsú az alvásban
Az új, állítólag sikeres étrendeket szinte naponta hirdetik. Sokan garantált sikert ígérnek a lehető legrövidebb idő alatt. Az ilyen étrendekkel kapcsolatos tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a fogyás gyors megindulása nem hozza meg a kívánt eredményt a testzsír hatékony és tartós csökkentése terén. A gyors testsúly-változás szinte mindig összefügg a folyadékvesztéssel és az izomtömeg-vesztéssel, ezért ritkán tartós. Például 5 kg testzsír csökkentése legalább 5 hétig tart; mert 1 kg zsír fűtőértéke kb. 7000 kcal. Tehát ezt az összeget kevesebbet kell a szervezetbe juttatni, vagy további tevékenységek során elégetni kell annak érdekében, hogy lefogyhasson ez az 1 kilogramm.
Az új InsuLean táplálkozási tanácsok lehetővé teszik a testzsír célzott lebontását, a létfontosságú testsejtek tömegének megőrzését, valamint az étkezési szokások lassú és hatékony megváltoztatását. Az InsuLean táplálkozási tanácsokon alapuló étrend változatos és ízletes. Bizonyos örömökről nem szükséges lemondani. Az InsuLean táplálkozási tanácsok állandó támogatást nyújtanak a kényelmes testsúly elérésében, és gyakorlati tippeket adnak mindennapjaihoz; mert fogyás közben is fittnek és produktívnak kell lennie.
Testelemzés
Ha súlycsökkenést lát a mérlegen, feltétlenül gondoljon arra, hogy a testzsírszázalék csökkent. Pontosabban azonban a testtömeg képviseli testünk összes alkotóelemének összegét, egyszerű szavakkal elmondhatjuk, hogy testvízből, izomtömegből és zsírból áll. Fontos, hogy pontosan kezeljük az egyes emberek helyzetét.
A bioelektromos impedancia elemzés (BIA), a világ legjobban kutatott rendszere a testösszetétel meghatározására, táplálkozási tanácsok során felhasználásra kerül. Tehát lehetséges. pontosan rögzítse és értékelje a testében bekövetkezett változásokat. Sikere nemcsak arányokban, hanem a számított értékekben is megjelenik.