Diéta és terápiás táplálkozás vitiligo menüvel, receptek

A vitiligo egy olyan bőrbetegség, amelyben a melanin - a színéért felelős pigment - eltűnik bizonyos területeken.

Leggyakrabban a pigmentációs rendellenességek az endokrin rendszer instabil munkája, gyakori stressz, krónikus betegségek, mérgezés, csökkent immunitás, terhesség, abortusz és szülés következtében jelentkeznek.

A vitiligo fő tünete a fehér foltok jelenléte az arcon, a karokon és a nyakon, kevésbé a lábakon és más szőrös testrészeken, míg a haj И ™ i alb.

Diétára van szükségem a vitiligóhoz?

Kutatások szerint a betegek nagyon gyakran tapasztalják az ásványi anyagok, a D-vitamin, a cink és a vas hiányát, ezért a vitiligo terápiás étrendjét sok bőrgyógyász javasolja.

Mi legyen a gyógyító étrend vitiligóval:

• Zöldségek és gyümölcsök;
• Tenger gyümölcsei;
• Halak és alacsony zsírtartalmú húsfajták;
• Köles, árpa vagy zabkása;
• Savanyú tejtermékek;
• bogyók;
• Aszalt gyümölcsök;
• Zöld tea;
• Jódozott só;
• Természetes gyümölcslevek és méz.

Milyen ételeket kell kizárni a vitiligo étrendből:

• Kávé, tea és erős kakaó;
• Savas, füstölt, éles és zsíros akváriumok;
• édesség;
• alkohol;
• Vaj;
• GriИ ™;
• Konzervált;
• áfonya;
• birsalma;
• marhahús;
• ciocolatДѓ;
• zselé;
• Bors.

A Vitiligo diétás kezelés szintén szükséges, mert az egészséges ételek alkalmazásával a melanin termelése normalizálódik, és általában a betegség meglehetősen gyorsan - szó szerint néhány hónap alatt - visszahúzódik.

Bizonyos esetekben a betegség krónikussá válik, és ebben az esetben az egész életen át hatékony étrendet kell betartani a vitiligóban szenvedő betegek számára, hogy ne okozzon tüneteket.

A vitiligo táplálkozási szabályai:

• Reggeli elfogyasztása előtt ajánlott 150 g gyümölcssalátát elfogyasztani, és csak ezt követően hőkezelt ételeket fogyasztani;
• Ne feledje, hogy inni nem szükséges, de a menta vagy a gyömbér tea felgyorsítja a gyógyulást, és naponta háromszor ihat.

Vitiligo diéta: menü

A betegség kezelésére a következő menüpéldát használják leggyakrabban:

• Reggelire gyümölcsök keverékét eszünk, teát iszunk;
• Ebédnél joghurtot eszünk;
• Van egy tengeri salátánk, egy darab főtt hal;
• Reggel közepén egy harapnivalóra igyon egy maréknyi áztatott szárított gyümölcsöt;
• Papírkásával és gőzdarabokkal eszünk.

Kínai étrend vitiligóval

A kínai orvosok étrendje korlátozza a nátriumot tartalmazó sók és termékek használatát: hús és hal, dió, savanyú káposzta, sajt.

Ellenőrizze a testzsír% -át, a BMI-t és más fontos paramétereket

• Reggelire bogyókat eszünk, kefirt iszunk;
• Délben a zabkását a tejen eszik;
• Ebédelünk zöldséglevessel és könnyű salátával citrommártással;
• Igyon kefirt egy délelőtti harapnivalóhoz, és fogyasszon banánt;
• Főtt zöldségeket és vegetáriánus ételeket eszünk.

Vitamin diéta vitiligóval

Az ilyen étrend hangsúlyozza a friss zöldségek és gyümölcsök étlapját:

• Reggelire zabpehely tortát eszünk, tejjel mosunk;
• Van egy almás snackünk;
• Vacsorára gyümölcssalátát készítünk, burgonyapürét eszünk friss zöldségekkel;
• Kóstolunk túrót vagy joghurtot;
• Tengeri salátát és két szelet kenyeret eszünk.

Diéta a vitiligo megelőzésére

A pigmentáció lebomlásának megakadályozása érdekében a lehető legtöbb vitamint és fehérjét be kell illesztenie étrendjébe:

• Reggel joghurtot és banánt eszünk, zöld teát iszunk;
• Ebédre sült almát ettem;
• Levest eszünk tenger gyümölcseivel, zöldségsalátát, gyümölcslevet iszunk;
• A délelőtti falatokhoz gyümölcsök keverékét eszünk;
• Káposztasalátával, krumplipürével és párolt húsgombóccal eszünk.

Vitiligo diéta: retete

Recept a tenger gyümölcsei leveshez

• Forraljuk fel a tintahalat és a garnélát, tisztítsuk meg a héjától;
• Szalmával levágtam a tintahal filét;
• Vágjon sárgarépát, hagymát és karfiolt, dobja ki a húslevest a többi tenger gyümölcseiből;
• 15 percig forralom, majd tintahalat és garnélát teszek egy fazékba, sózom, készre főzöm.

Recept káposzta salátához

• Öntsük a káposztát, dörzsöljük meg a sárgarépát, az édes almát és három paradicsomot;
• Solim, citromlével és olívaolajjal ízesítjük.

Gyümölcssaláta recept

• 1 almát és cellulózt vágtam egy banánból;
• Keverje össze egy fél citrom levét 200 gramm joghurttal, töltse meg a gyümölcsöt;
• Őrölt dióval.

A néhány hónapos étrend eredményeként a vitiligónak sikerül normalizálnia a melanin termelését, stabilizálja a bőr állapotát és megjelenését, valamint krónikus formában - az exacerbációk elkerülése és az elhúzódások elkerülése érdekében remisszió.

A vitiligo megelőzésére csak a megfelelő táplálkozás vonatkozik, emellett ajánlott a torma és a csalán leveleinek főzeteit inni.

Tippek a vitiligo betegség elkerülésére:

• Próbálj meg nem kerülni stresszes helyzetekbe;
• Időben kezelni a különböző betegségeket;
• Egészséges ételek fogyasztása.

Az orvos véleménye a diéta vitiligóval

Anna, 35 éves, bőrgyógyász:

Sajnos a vitiligót csak diétával nehéz kezelni, enélkül azonban a gyógyszerek hatékonysága és a betegség kezelésére előírt különféle eljárások jelentősen csökkennek. "

Olesya, 30, bőrgyógyász:

Amikor a vitiligót diéta betartására ajánlják, de nem a kezelés fő módszere. Ha fehér foltok jelennek meg, azonnal forduljon orvoshoz, mivel minden betegséget először könnyebb gyógyítani. "

Jekatyerina, 39 éves, bőrgyógyász:

"Minden vitiligo beteg esetében egyéni indikációk szerint diétát írok fel. Enélkül úgy gondolom, hogy a kezelés kevésbé hatékony, és a hasznos termékek növelik a gyógyulás esélyét"

---