Diéta Ez az oka annak, hogy a barátai lehetnek hibásak, ha nem fogy el az ELLE
Nem akarok fagylaltot, bébi: ha nem beszélsz őszintén a barátaiddal, akkor (akaratlanul) manipulálják az étrendedet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezt az időt nagyon megnehezítette, és máris látja az első sikereket: És mégsem tudod elérni, hogy olyan fegyelmezetten tartsd magad a fogyókúrás határozataidhoz, amennyit csak szeretnél. A fenébe, miért van ez? Meglepően hangzik, de egy új tanulmány szerint a barátai lehetnek az okok.
Ezért befolyásolják a barátok a diéta sikerét
A barátaid vastagon és vékonyan élnek át veled - ez így van, ez csak egy kicsit másképp néz ki álmaid alakját tekintve: Az Észak-Karolinai Állami Egyetem által közzétett új tanulmány szerint az egyik fő ok az, hogy saját Nem képes végrehajtani az állásfoglalásokat úgy, ahogyan azt az ember tervezte, például nem a saját gyenge akaratát, hanem a személyes környezetét. Mivel a legjobb barátok, kollégák és családtagok újra és újra manipulálják a terveket, mások öntudatlanul, mások teljesen szándékosan.
Így manipulálják a fogyás terveit
Manapság szinte lehetetlen fegyelmezett étrendet fogyasztani anélkül, hogy mások megjegyzést fűznének hozzá. És mindenki, aki úgy döntött, hogy elveszít néhány fontot, garantáltan ismeri az alábbi helyzetek egyikét: A szülők azt mondják, hogy nem kell, barátkozni, nem szabad túl szigorúan viselkedni magával, elvégre már olyan pozitívan változott és a kolléga elmagyarázza, hogy a jo-jo effektus azonnal tönkretesz minden sikert - és így az utolsó hajtás teljes fékét nyomja meg. A kutató tudósok szerint bármennyire is nagy a motivációja, mindaddig, amíg személyes környezete nem támogatja a terveket és segít azok megvalósításában, mindig elbukik.
Kérje barátaitól a támogatásukat
Természetesen szépen értendő, amikor a legjobb barátod ad egy fagylaltot a "Te nagy vagy, ahogy vagy" felirattal, de ez nem hoz közelebb a fogyás vágyához. Magyarázd el barátaidnak, munkatársaidnak és családtagjaidnak, hogy valóban érdekel, és szeretnéd, ha útközben támogatnának. Találhat még valakit, aki csatlakozik étkezési terveihez. Mert gyakran azok az emberek, akik megpróbálják lelassítani vagy diétázni, pontosan azok, akik valójában csak féltékenyek a sikerére, mert pontosan ugyanazt próbálják ki, és újra és újra kudarcot vallanak.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mindig azonnal meg akarja szerezni a legfrissebb tippeket és trükköket az egészségesebb és karcsúbb test érdekében? Akkor kövess minket a Facebookon!
A legújabb videók az ELLE.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket