Diéta "EZT MINDIG, HOGY TEHET, FOGJ FOKOZNI, AMIKOR AKARJA"! Ezzel a diétával akár napi egy kilogrammot is fogyhat
SZÉPS ÉTLET: annyit veszítesz, amennyit a szemeddel láthatsz, és egy hónap alatt garantáltan 15 kilogrammot fogsz fogyni
TÁPLÁLKOZZA "EGYENYEN MINDENKÉNT, HOGY TEHETJE, FOGJON LE SOKKAL, AMINT AKARJUK", ill. rAz uborkalé méregteleníti a testet, intenzíven hidratál és segít három kilogramm alatt 2 kilogramm fogyásban. Van, akinek még napi egy fontját is sikerül leadnia.
Az uborka diéta nagyon egyszerű. Megengedett annyi uborkát enni, amennyit csak akar, mivel nagyon alacsony a kalóriabevitele - csak 13 kalória 100 grammonként.
Töltsön meg egy kancsót ásványvízzel, és adjon hozzá szelet uborkát, citromot és mentát. Az ital finom és frissítő, és felgyorsítja a fogyás folyamatát.
"Az uborka 95% vizet tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában. Alapvetően tiszta víz. Ezen kívül gazdag rostokban, A-vitaminban, B-komplex vitaminokban (B6, folsav), C- és E-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban: asszimilálható szilícium (javítja a bőr megjelenését), magnéziumban, káliumban, foszforban és vasban ", mondja Corina Zugravu táplálkozási szakember. Ezenkívül a zöldségfélék koffeinsavat is szolgáltatnak, amely vegyület a vízvisszatartás ellen küzd. Az uborkával együtt könnyű ételeket fogyaszthat, például sovány sajtokat, joghurtot, sovány csirkét vagy pulykát, tojást stb. Anélkül, hogy lebecsülné az uborka tulajdonságait, a táplálkozási szakember szkeptikusan szemléli az étrendet.
"Egy egészséges ember két hét alatt két kilogrammot veszít. Ha ennyi kilót veszít néhány nap alatt, az azt jelenti, hogy a vizet, nem pedig a zsírt távolítja el. ", - fejezi be a táplálkozási szakember. Uborka diéta menü
REGGELI: Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér egy szelet sonkával, egy tál uborkasaláta, egy csésze cukrozatlan tea. Egy másik lehetőség: egy pohár sovány joghurt, egy szelet graham kenyérrel és két közepes uborka;
FALATOZÁS: uborkasaláta vagy uborkalé;
EBÉD: uborkasaláta tojással és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. A tojást grillezett csirkemellel helyettesíthetjük. Egy másik étel lehet krémsajt, uborkával, hagymával és kaporral;
FALATOZÁS: egy pohár uborkalé vagy gyümölcslé;
VACSORA: uborkasaláta
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.