Diéta, fáradtság, vashiány
Feladta Rédaction E-sante.fr, 2009.02.03., 01:00
Elég alszik ?
Bármilyen átmeneti fáradtság oka lehet az alváshiány vagy a nem pihentető alvás. Próbálja lefeküdni egy kicsit korábban. Ha a késő reggeli reggelek segíthetnek a gyógyulásban, akkor hosszú távon inkább az lefekvés és az ébredés rendszeressége segít. Rövid szunyókálással is átjuthat egy nehéz tanfolyamon. Végül az éjszakai nyugodt tevékenységek és a gyógyteák segíthetnek az elalvásban. Másrészt kerülje az altatókat.