Diéta fekete retekkel fogyni garantáltan 4 kg 5 nap alatt

A téli ünnepek után is küzd a fogyással? Most próbáld ki a fekete retek étrendet!

A fekete retek diéta segít 5 kg alatt 4 kg fogyásban. Ez egy zöldség, amely növeli a szervezet immunitását. A fekete retek a fertőzésekkel küzd. Ennek a zöldségnek a fogyasztása szintén elősegíti a pattanásos bőr tisztítását.

A fekete retek nem a legfinomabb, de egészséges. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, és segít a belső betegségek kezelésében. Ez egy zöldség, amely kiváló előnyökkel jár a haj és a bőr számára.

Célszerű kettévágni, kiásni, majd mézzel feltölteni. Hagyja éjszakán át a fekete retek felét, és reggel fogyassza el egy kanállal.

Diéta fekete retekkel: hogyan kell használni

- reggel: tojás, egy kis joghurt, 100 gramm sovány sajt, korlátlan zöldség, egy pohár fekete retek lé (150 ml)

- ebéd: sovány hús steak, fölös vagy főtt hús, sült ételek nélkül; korlátlan nyers zöldség

- este választhatunk: exkluzív gyümölcsétel és egy pohár fekete retek lé.

Diéta fekete retekkel: tanács

Ebédnél ehet 100 gramm húst vagy 150 gramm halat. A hús mellé tehetünk párolással vagy forralással főtt zöldségeket, soha nem sütve. A nyers zöldségeket korlátlan mennyiségben fogyasztják.

---