Diéta Félek a barátnőmért - táplálkozás - med1
Helló, több kérdésem van, és komoly válaszokat kérek!
nagyon aggódom!
Olyan személyről van szó (akit privát okokból nem akarok megnevezni), aki körülbelül 1,72 magas és szerinte valóban karcsú, de kicsi a gyomra és meg akarja szabadítani!
De napok óta vagy hétfő óta rendszeresen szedi az Almased-et reggel délben és este csak délben szokott enni vagy néha semmit és csak vizet iszik ! Megnézi mindennek a kalóriatartalmát, és még azt is mérlegeli, hogy mennyi csokoládét szabad enni, elmondása szerint este csak 4 borda és akkor semmi édes? Igaz ez? Előtte 45 percig sportoltunk és kocogni mentünk, ennek ellenére 1 kekszet, 1 sütit és pár sós rudat túl soknak talált ! és bár csak a gyógyszert szedi, reggel azonnal kocogni akar, és amikor visszaértünk a kocogásból, 1 órával később újra szeretett volna menni! Ha azt mondom neki, hogy elpusztítja a testét, és nem fog nekem hinni!
Mit tehetek? És igaz-e a csokoládéval, szerintem ez túlzott! Ő is sokkal gyorsabban fáradt, mint korábban, és véleményem szerint halványabbnak tűnik, mivel csak ezt a gyógyszert szedi! 6 napig nem volt szék, és még mindig azt gondolja, hogy az átlag egészséges, és még a kocogás és a testmozgás ellenére sem ehet 1 kekszet!
Szerintem ez fantasztikus és nem lehet egészséges!
Azt mondta, este fogyni lehet egy kicsit, ha fogysz, ha egész héten sportolsz, de aztán egy ember meggyőzte, hogy este csak 4 borda csokoládét tud enni, és hogy ez szinte túl sok!
Ez nem lehet egészséges és nem is egészséges):
Van itt valakinek olyan tippje, amely valóban segít!
Amikor elmondok neki egy jojo-hatást, csak annyit jelent, hogy * Ez nem igaz, ezt a gyógymóddal teszem, tudom tartani, és jól vagyok, nem vagyok gyengébb stb. des jelentések, és ehetsz nig édes dolgokat, és nem ehetsz mindent! *
Mindenben megnézi a kalóriák számát!
Ha csak 1 gummibärle-t ajánlok neki, akkor gyakran azt is jelenti, hogy * nem rágcsálok, nem szabad! *):
Tehát ezt az Almasedet vegyes érzelmekkel lehet szemlélni, de az 1. fázis valójában csak egy étkezés és 2 ital lenne, majd SEMMI. 4 csokiborda 2/3-os tábla, szerintem ennyi elég az édességhez.
Sajnos semmi igazán hasznosat nem vonhatok le a válaszából!
Tehát 1 mi a 4 borda? Edzés után este CSAK 4 darab tejcsokoládét evett meg, amelyek így szögletesek voltak!
és senki más nem vette csak igénybe a gyógymódot ! Pontosan úgy, mint reggel, amikor felkelt és csak ezt a közeget vette fel!
Délben normális halat evett rizzsel *, de csak egy kis adagot!
És akkor 1 órával később kocogni mentünk 45 percig! intenzív!
Este pedig megint kocogni akart!
És most minden reggel és este kocogni akar, de csak közepes és szilárd étel nélkül, csak ebédre, este pedig hébe-hóba normálisan akar enni, aztán keveset!
Azonban egyre többen beszélnek az igaz jojó-hatásról?
Mert a szer állítólag csak a vizet távolítja el a testből ! Mert ez egy étrend-kiegészítő és semmi más!
scho, ha 1 gumiszerű medvét kell megennie a 4 bordás csokoládéval, vagy ha 1 vagy 2 kekszet eszik mellé, és teát iszik (aminek szintén segítenie kell a fogyást), akkor azt gondolja, hogy azonnal hízott);
Miért csatolja ezt ennyire az édességhez? Senki, aki fogyni akar, ne fogyasszon édességet, ez teljesen kontraproduktív. Az édességek növelik az inzulinszintet, blokkolva azokat a zsírsejteket, amelyek nem adnak ki éghető anyagot. A barátod szinte pontosan betartja az Almased tervet, lásd:
Azt írod, hogy hat napja nincs bélmozgása - ez talán annak is köszönhető, hogy alig van mit megemésztenie - ahol az emberek többet isznak, mint amennyit esznek, a hulladék mennyisége nem olyan magas - mindenekelőtt soknak kellene lenniük igyon és esetleg vegyen be egy multivitamin-kiegészítőt is, ha már ilyen keményen átéli - kérem, hagyja, hogy kiszámolja az alapanyagcserét, sokáig nem szabad elmaradnia a kalóriatartalomtól, különben Jojo valóban elküldi üdvözletét, és diétás karrierbe kezd. már nem ér véget - a képlet: (10 x kg) + 700 kcal nőknél = az alapanyagcsere, amelyet szintén megesznek vagy isznak. Tudatosítsa azt is, hogy a menetrendnek megfelelően zöldséglevessel kell rendelkeznie, ez egy kis sót is hoz a szervezetbe, amire nagy szüksége van, ha olyan gyakran fut kocogni, mint Ön mondja - magnéziumra, kalciumra és Kálium ásványi tápanyagok biztosítására. A kocogás kalóriát éget el, de sajnos izomtömeget is - ennek hiánya lesz, ha a diéta véget ér, és megpróbálja újra normálisan enni. Csak az izmok égetnek zsírt, túl kevés az izom = a béna zsírégetés.
Ez pontosan azt jelenti ? Az a csokoládé a 4 bordával rendben van ? és már nem engedik neki?
Csak furcsának tartom, hogy azt ehetek, amit akarok, és nem hízok meg. Megehetek egy egész csomag kekszet, chipset és kp-t, és még mindig nem teszek fel grammot sem!
Igen, oké, de térj vissza még egyszer az italhoz, nagyjából meg tudnád mondani, mennyit kell innia naponta? És akkor? csak a víz ? vagy akár gyümölcslé, vitaminlé stb.?
És meddig kell csinálnia ezt a diétát? ezen a héten akarja folytatni a riasztottakat, majd csak levenni és tovább vinni vele, és most hetente 2-3 alkalommal pótolja a reggelit és a vacsorát ! és ebédidőben nagyon keveset egyél, bármi is legyen! rendben van?
És mint mondtam, nem kövér, karcsú alkatú, csak azt hiszi, hogy hasa van, és meg akar szabadulni ettől!
igen, kétszer akar kocogni, ami szerintem teljesen egészségtelen, főleg, hogy soha nem kocogott fogyókúra előtt, vagy soha nem végzett komolyabb sportot, csak néhány évvel ezelőtt!
És nem hiszem, hogy egészséges, ha csak reggel almáskodunk és este 45 percig kocogunk, majd reggel és este csak almasszal a gyomrában ! Azt hiszem, ez teljesen egészségtelen, főleg, hogy korábban nagyon sportos voltam és fociztam, és tudom, hogy a testem ezt soha nem bírta volna ki szilárd étel nélkül!
Kérek egy kis segítséget, nagyon aggódom, mert teljesen megőrült ettől, és a kalóriák száma ugyanazt számít. Az első pillantásra azonnal észreveszi, hogy bármit iszik vagy eszik!
Vasárnap este pedig csak reggel fogyasztotta, ami almás volt, és ebédidőben csak halat és rizst evett egy kis tányérban, este pedig csak 4 borda örök meggyőzése után (a Milka csokoládé négyszögletes sarkai).
Nem akarom, hogy valamikor sikerüljön, vagy anorexiába csússzon, láttam ilyesmit egy haveromnál, és ez nekem elég volt!
És amikor csak aggódom és érdeklődöm, azt mondja: * nem kell aggódnod, tudom, mit csinálok, és ez egészséges ! *); Jól értem!
Milyen tippeket adna, és ez pontosan hogyan működik a számítással?