Diéta Fogyjon le anélkül, hogy éhes lenne
A diéta kezdetekor a motiváció ingadozik. Nézünk egymásra a tükörben, felvesszük a dundi farmert és azt mondjuk magunknak, hogy rögtön nekilátunk. És akkor éhesek vagyunk, és azon gondolkodunk, meddig vagyunk hajlandók elmenni, hogy megszabaduljunk ezektől a csúnya dudoroktól. Eszünk, eszünk, és bűnösnek érezzük magunkat. És lázadó, ráncos gyomorral nézünk magunkra, és azt mondjuk magunknak, hogy őszintén szólva tennünk kellene valamit.
A fogyás és az éhezéstől való félelem dilemmája klasszikus. És szeretnénk megtalálni a kettő összekapcsolásának módját. Természetesen úgy gondoljuk, hogy ez lehetetlen, mert számos kipróbált diéta otthagyta az éhezését !
Ez nem elkerülhetetlen: fogyni éhes nélkül lehetséges. Kövesd a vezetőt:
Minden étkezéskor eszünk: nem hagy ki egy nélkülözhetetlen ételt. Az ötlet minden bizonnyal logikus, minél kevesebbet eszel, annál kevésbé hízik. Hát nem ! Ez az őrült ötlet okozza minden rosszat. Minél kevesebbet eszünk, és annál kevesebb a testünk, amire szüksége van, hirtelen elraktározza, elraktározza. Minden, amit lenyelünk. Félelemből, bizalmatlanságból, várakozásból. Mivel a test abszolút nem akarja elfogyni az ételt. És védelme az, hogy tárolja mindazt, amit éhezés után kapnak. Még egy kicsit, még egy almát is.