Diéta Fogyjon le párjával
Azok az emberek, akiket megeszünk, befolyásolják az étkezés módját. Erre a következtetésre jutottak az Egyesült Államok Indiana Egyetem kutatói.
Egy tanulmány szerint a kutatók szerint az asztalnál ülő emberek neme befolyásolja az elfogyasztott ételek mennyiségét.
A pennsylvaniai Indiana Egyetem kutatói azt találták, hogy a hallgatók által elfogyasztott kalóriák átlagos száma az emberektől, nőktől, férfiaktól vagy vegyes csoportoktól függően változott.
"Amit megtudtam, hogy átlagosan, amikor a férfiak nők társaságában étkeztek, hajlamosak voltak több kalóriát fogyasztani és kielégítőbb ételeket választani, mint azok a férfiak, akik más férfiakkal együtt ettek. Ehelyett a nők akkor kevesebb kalóriát fogyasztottak. amikor férfiak társaságában vannak, összehasonlítva azokkal a pillanatokkal, amikor más nőkkel ettek ", árulta el Marci Cottingham, a tanulmány társszerzője.
Molly Allen-O'Donnell, a tanulmány vezető szerzője egy 10 napos ebédszünet alatt tanulmányozta a hallgatók viselkedését az egyetemi campus kantinjában. Tanulmányozta a hallgatók által elfogyasztott ételeket és osztálytársaikat.
Az étel fontos szerepet játszik a benyomások kialakításában
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az étel erősen befolyásolja az emberek által alkotott benyomásokat, egymásról.
A nők jelenlétében a nők általában kevesebb kalóriát fogyasztanak, hogy nőiesebbek és vonzóbbak legyenek. Ehelyett a férfiak bőséges ételeket választanak, hogy férfiasabbnak tűnjenek, mint a nők.
A kutatók úgy vélik, hogy jobban tudatában vagyunk egy nemhez tartozásnak, ha az ellenkező nem képviselője közelében vagyunk. Ilyen körülmények között minden ember megpróbál kitűnni és megmutatni az erősségeit.
Vegyes csoportban a nők kevesebbet esznek, mert attól félnek, hogy az elfogyasztott étel mennyisége alapján ítélik meg őket.
Az is lehetséges, hogy a nők többet esznek, ha más nők társaságában vannak, mert sokkal nyugodtabbak. Az étel elterelésének mértéke pedig sokkal alacsonyabb, mint azok a helyzetek, amikor férfiak vannak jelen az asztalnál.
Emellett, amikor először járnak férfival, a nők általában nagyon kevés ételt fogyasztanak, egyáltalán nem, attól tartva, hogy milyen benyomásokat hagyhatnak maguk után a férfiak.
Fogyjon le a párjával
Amerikai egyetemi kutatók eredményei nagy hatással lehetnek a felesleges fontokkal küzdőkre.
Tehát, ha nő vagy, és le akarsz fogyni néhány kilogrammról, egyél a pároddal. Jelenléte ösztönözni fogja az egészségtelen ételek elkerülésére és a kalória csökkentésére.
De fontos, hogy hosszú távon egészséges életmódot folytasson, és meghallgassa testét, amely jeleket küld, ha valami nincs rendben.
Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, halat és sovány húst. Ne felejtsen el inni napi 8 pohár vizet és minél többet edzeni.