Diéta, ha nem tudja betartani, ez az
Bármennyire is próbálkozol, de semmi sem segít, egyszerűen nem tud ragaszkodni a fogyókúrához. A memóriaproblémák magyarázatot adhatnak a motiváció hiányára, tanulmányi megállapítások.
A sikeres fogyáshoz akaraterőre és jó memóriára van szükség. Pontosabban, jó végrehajtó funkciókkal rendelkeznek - javasolják a skóciai Aberdeen Egyetem kutatói.
A végrehajtó funkciók olyan szellemi képességekre utalnak, amelyek lehetővé teszik, hogy viselkedését az új helyzetekhez igazítsa. Ezek a végrehajtó funkciók magukban foglalják az előrejelzés, a tervezés, a szervezés és a motiváció képességét. Ez magában foglalja a leendő memóriát is, egy olyan memóriaformát, amely lehetővé teszi, hogy ne felejtsen el emlékezni a dolgok elvégzésére, megtervezze a feladatokat a közeljövőben, például levél feladása, baráttal való találkozás stb.
"Az előre tekintő memória a célponton tartja Önt. Amikor enni kínálnak, emlékeztetnie kell az elméjét, hogy diétát tart" - magyarázza Daily Mail Julia Allan, aki részt vett a munkában. Probléma, a gyengén előremutató memóriával rendelkező fogyókúrás jelöltek egyszerűen elfelejthetik, hogy diétát tartanak-e. És könnyebben engedjen a kísértésnek !