Diéta hagymalevessel - inspiráció minden nap

inspiráció

A hagymalevest minden nap elkészítik (mindig frissnek kell lennie) a következőkből:
-4 nagy fehér hagyma
-egy rakás paszternák
-2 petrezselyemgyökér
-4 sárgarépa
-vágott petrezselyem
-kevés só és bors
Mindezt három liter vízben felforraljuk.

Reggel, éhgyomorra, igyon egy pohár meleg vizet (milyen forrón bírja), amelyben két evőkanál almaecetet (ideális esetben otthon készít) felold.

Reggeli: egy tányér forró hagymaleves két morzsával fekete liszttel vagy rozssal
Ebéd (12 óra): egy tál forró hagymaleves és burgonyasaláta olajbogyóval és paradicsommal
Snack (17:00): igyon gyógyteát és egyél két almát
Vacsora (18:00): egy tányér hagymaleves.

Ezt a menüt három egymást követő napon keresztül kell betartani. A hátralévő négy napban ne igyon édességet, zsírt vagy lisztet. Egy kis fizikai erőfeszítés szükséges a nem kívánt kilogramm gyorsabb eltávolításához.

időtartama: 7 nap
Súly: 3-4 kg