DIÉTA) Hajdina és kefir Hogyan lehet gyorsan fogyni 7 kg Health Detox recept hajdinával
Hogyan kell megfelelően betartani ezt a diétát, hogy ne ártson a testnek? Tudja meg az alábbi anyagban. Ebben az esetben a hajdinát nem főzik, hanem csak leforrázzák: egy pohár dara fölé önt egy fél pohár forralt vizet, letakar valami meleget, és egy éjszakán át hagyja. Napközben annyi hajdinát fogyaszthat, amennyit csak akar, de nem szabad fűszerezni, sózni vagy szószokkal kombinálni.
A hajdina magjait hidratálja este vízben, hűtőszekrényben, hogy hasznos enzimeket szabadítson fel, ha nyersen fogyasztja őket, de a gyorsabb főzés érdekében is. Reggel, reggelire: egy csésze főtt hajdina mag, jól lecsepegtetve, kevés sóval. Ebéd: nyers zöldség saláta főtt hajdina maggal.
Használhat paprikát, két paradicsomot, egy csomó petrezselymet, három evőkanál főtt hajdina, zöld hagyma, néhány friss spenótlevél, reszelt sárgarépa.
Délutáni snack: hajdina mag, kevés sóval főzve - egy csésze. Vacsora: friss zöldségsaláta három evőkanál főtt hajdinával.
A zöldségfélék eltérhetnek az ebédhez valótól. A menüt megismétlik a hét napig. Ne felejtsen el inni napi két liter vizet.
Két csésze cukrozatlan hajdina teát is ihat. Méregtelenítő szerepe van az éhgyomri napok hajdina-étrendjének is. Ha szédül, és méregtelenítő érzése van fulladozó hajdinával és izzadással, tanácsos fél citromból fogyasztani egy csésze limonádét kanál mézzel és lével, mert vércukorcseppjei lehetnek.
Верно… - Стратмор задумался. - На какое-то время. - то это. Стратмор вздохнул: - Двадцать лет назад никто не мог себе представить, что мы научимся взламыват. Но технология не стоит на месте.
A legjobb, ha megkérdezi orvosát vagy táplálkozási szakemberét, hogy betarthatja-e az ilyen étrendet. Diéta méregtelenítő recept hajdina hajdina.
Hogyan kell tartani - Használhatja hidratált hajdina magokat egyik napról a másikra, amelyet nyersen vagy főzve is fogyaszthat. A hajdina fogyasztható joghurttal és kefirrel. Fontos, hogy naponta legalább két liter ásványi vagy sima vizet igyon.
A diéta során cukrozatlan teát és kávét ihat, anélkül, hogy összesen meghaladná a napi három liter folyadékot. Ehet gyümölcsöt is, de mérsékelten példa: maximum két alma.
Jó estét, nők Spanyolország.
Az alkoholos italok szigorúan tilosak ebben az étrendben. Ez magában foglalja a multivitamin-kiegészítők szedését is, mind a diéta alatt, mind az étrend-egészség szerint legalább egy hónappal a diéta követése után.
A hajdina diétával történő fogyás után a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy két hétig ne fogyasszon naponta egynél több kalóriát, ezután a hím papillomavírus megduplázza a következő 10 nap kalóriáinak számát. Az eredmények megerősítése érdekében meg kell ismételni a hajdina étrendet.
- Gyomorrák ascites
- Gliste u stolici macke
«Я так близок к цели», - подумал .