Diéta hasmenés esetén milyen speciális étrend Ooreka

  • Hasmenés, átmeneti rendellenességek és étkezés
  • Hasmenés és ételegyensúly
  • Választható és kerülendő ételek
  • Diéta és hasmenés kisgyermekeknél

hasmenés

Adiéta hasmenés ellen elengedhetetlen része ennek a gyakori emésztési rendellenességnek a kezelésében. Megfelelő étrendi intézkedések elfogadása csökkentheti a hasmenés jelenségét, és különösen korlátozhatja annak a szervezetre gyakorolt ​​következményeit (különösen a kiszáradást). Ezek az intézkedések gyermekekre és felnőttekre egyaránt vonatkoznak, különös gonddal a kisgyermekek esetében, akiknek fő étrendje a tej.

Hasmenés, átmeneti rendellenességek és étkezés

A hasmenés napi több mint 3 széklet vagy nehezen tartható vizes széklet. A hasmenésnek számos oka lehet, némelyik enyhe, némelyik nem. A hasmenés lehet akut (néhány napos) vagy krónikus (tartósan tartós vagy rendszeresen visszatérő).

Fontos, hogy bizonyos helyzetekben orvoshoz forduljon:

  • Ha a hasmenés lázzal jár (bélfertőzés, például gastroenteritis).
  • Ha a hasmenést más tünetek kísérik, például vér a székletben vagy tartós hasi fájdalom.
  • Ha a hasmenés a jó étkezési szokások alkalmazása ellenére krónikussá válik (a hasmenés lehet vagy nem a bélbetegség eredménye).

Az étel erősen befolyásolhatja a bélmozgást, és kiegyensúlyozatlan hasmenést okozhat. Az étrendi intézkedések korlátozhatják a hasmenést is.

Jó tudni: néhány ember hajlamosabb az átmeneti rendellenességekre, beleértve a hasmenést is, például stresszes emberek, funkcionális bélrendszeri rendellenességek vagy irritábilis bél (funkcionális colopathia). Ezekben az emberekben megfigyelhető a székrekedés és a hasmenés (a székrekedés hamis hasmenése) váltakozása.

Hasmenés és ételegyensúly

A hasmenés előfordulása nem veszélyeztetheti a táplálkozási egyensúlyt. Éppen ellenkezőleg, a jó étkezési egyensúly és az egészséges táplálkozás fenntartása a fő eszköz a hasmenés mértékének és időtartamának korlátozásában:

  • Naponta rendszeresen igyon, legalább 1,5 liter vizet naponta, elkerülve a magnéziumban gazdag ásványvizeket, amelyek felgyorsítják az átutazást. Ne fogyasszon olyan bort, amely felgyorsítja az átutazást.
  • Ne hagyja abba az evést. A böjt semmilyen módon nem állítja le a hasmenést, sőt egyes esetekben még súlyosbíthatja is a jelenséget.
  • Fogyasszon napi 3 ételt, esetleg kiegészítve egy délutáni közepi harapnivalóval.
  • A kiegyensúlyozott étrend fenntartása mellett fogyassza el az ajánlott ételeket és kerülje a nem tanácsos ételeket.