Diéta hasmenés gyerekek
Korábban az orvosok ajánlása a hasmenéses gyermekek számára az volt, hogy csak néhány ételen alapuló étrendet fogadjanak el, például banánt, rizst, almát és pirítóst. Nemrégiben tanulmányok kimutatták, hogy egy ilyen étrend nem elegendő, és más étrendet javasol a gyermekek hasmenése esetén. Tudja meg, milyen ételeket szabad megengedni és milyen ételeket szabad kerülni, ha gyermekének hasmenése van.
Mi a hasmenés és miért fordul elő gyermekeknél?
A hasmenés a lágy vagy vizes széklet jelenléte. Néhány gyermeknél a hasmenés enyhe és néhány nap múlva elmúlik. Mások számára ez hosszabb időt vehet igénybe, ebben az esetben a gyermek túl sok folyadékot veszíthet és így kiszáradhat. Leggyakrabban a hasmenés a gasztroenteritis epizódja után következik be. Ez a gyomor és a belek vírusos fertőzése, amely általában lázat, hasi fájdalmat, hányást és hasmenést okoz. Miután felépült ebből az akut, intenzív betegségből, a gyermek gyakori, fájdalommentes székletet folytathat, de általában jól érzi magát. Egyéb okok lehetnek bizonyos orvosi kezelések, például antibiotikumok és néhány rákkezelés.
Mi a diéta a hasmenésnél a gyermekeknél?
Egészen a közelmúltig az orvosok a hasmenés miatt csak a következő ételeken alapuló étrend elfogadását javasolták: banán, rizs, alma, pirítós. A diéta mögött az állt, hogy ezek az ételek esélyt adnak a bélnek a pihenésre, és csökkentik a termelt széklet mennyiségét. A gyermekorvosok szerint azonban ez a diéta nem a legjobb megoldás a beteg gyermekek számára. Az étrendben kevés étrend van rostban, fehérjében és zsírban, ezért nem elegendő a gyomor-bélrendszeri fertőzés felépüléséhez. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia most azt javasolja a gyermekeknek, hogy a betegségüktől számított 24 órán belül normális, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak. Az étrendnek tartalmaznia kell gyümölcsök, zöldségek, hús, joghurt és összetett szénhidrátok keverékét. Az amerikai gyermekorvosok szerint az enyhe hasmenésben szenvedő gyermekek többsége normális vagy tápszert kaphat. Szerintük a szoptatás folytatódhat. Ha azonban csecsemője duzzadtnak tűnik tejfogyasztás után, érdemes konzultálni a gyermekorvossal, hogy megvitassák az étrend ideiglenes változását.
Enyhe hasmenés esetén nincs szükség speciális folyadékokra. A mérsékelt hasmenésű gyermekeknek speciális folyadékokra, nevezetesen elektrolit oldatokra lehet szükségük. Ezeket a folyadékokat úgy tervezték, hogy pótolják a hasmenés során elvesztett vizet és sókat, és kereskedelemben kaphatók. Ha a gyermek nem hány, ezek a folyadékok nagyobb mennyiségben használhatók, amíg a gyermek ismét normális vizeletmennyiséget nem kezd előállítani. Ha a gyermek hány, ajánlott nagyon kis mennyiségű elektrolit oldatot (egy teáskanál) bevenni öt-tíz percenként, amíg folyadékot nem tud fenntartani, ami segíthet a kiszáradás megelőzésében. FONTOS! Ha a gyermek hány, hasmenése van, vagy a kiszáradás jeleit mutatja (kevés vizelet, gyengeség, az arc sápadtsága stb.), A legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. A kisgyermekek nagyon gyorsan kiszáradnak, és ez nagyon veszélyesé válhat!
Milyen ételek megengedettek?
A tápanyagokban és rostokban gazdag ételeket hasmenés után ajánlják az alultápláltság és a kiszáradás megelőzése érdekében. A magas rosttartalmú ételek segítenek a széklet erősítésében, így választhat gabonaféléket és teljes kiőrlésű kenyeret, főtt gyümölcsöt és zöldséget (zöldbab, sárgarépa, gomba, cékla, spárga, sült burgonya, tök). Ezek a zöldségek sok vitamint, például A, B és C vitamint tartalmaznak, amelyek támogatják a bélrendszer nyálkahártyájának egészségét és ösztönzik a gyógyulást. A zöldségek mellett a sovány hús (csirke, pulyka, hal), de a sült vagy főtt marha- és sertéshús, tonhalkonzerv, főtt tojás, tészta és fehérlisztes tészta is hasznos lehet.
Ami a tejtermékeket illeti, alacsony zsírtartalmú tej, sajt vagy joghurt fogyasztható. Ha a tejtermékek súlyosbítják a hasmenést, vagy gázokat és puffadást okoznak, a legjobb, ha néhány napig kerüljük a tejtermékeket.
Milyen ételeket kerülni kell?
Egyes ételeket ki kell zárni a gyermekek hasmenéses étrendjéből, nevezetesen: szénsavas italok, gyümölcslevek és cukros folyadékok, kocsonyás desszertek, sült ételek és gyorsételek. Korlátozza vagy hagyja abba a tejet és más tejtermékeket, ha a hasmenés súlyosbodását, vagy a gáz és puffadás megjelenését észleli. Kerülje továbbá azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek gázt okozhatnak, például: brokkoli, paprika, borsó, bogyók, szilva, csicseriborsó, zöld leveles zöldségek és kukorica. Gondosan figyelje gyermeke jeleit, tüneteit és állapotát, és ha 1-2 napon belül nem javulnak, azonnal forduljon szakemberhez.