Diéta hasmenéses megbetegedés, székrekedés elleni, vírusölő szerek esetén - Baby Club

Az étel megbízható szövetséges volt és mindig is az általunk szenvedett betegségek esetében. Ez a cikk célja, hogy eligazítsa Önt az olyan élelmiszerek világában, amelyek enyhíthetik a gyakori betegségek tüneteit.

A tavasz, a nyár és az ősz számos problémával járhat a legkisebbek számára. Így a gyomrok szenvednek leginkább, amelyek nem eléggé fejlettek a vírusok és baktériumok kezelésére. De a légzőrendszer sem nagyon boldog, ha nem vagyunk óvatosak.

Bármelyik esetről beszélünk, orvosi ellenőrzés szükséges (egyes sürgős esetekben, különösen, ha a kicsi 1 évnél fiatalabb) a helyes diagnózis és kezelés érdekében. Az orvos által ajánlott gyógyszereken túl bizonyos esetekben a megfelelő étrend enyhíti a betegséget, sőt segít a gyógyulásban is. De a dolgok itt megváltoztak, és nem úgy néz ki, mint amit anyáink vagy nagymamáink tudtak. Lássuk, miről van szó.

Hasmenés ellenes kezelés

Kicsi korodban, kedves anya, bizonyára emlékszel a pirítós, a főtt rizs vagy a cukormentes menta tea ízére. Ezenkívül a hasmenés elleni rendszerben korlátozások voltak, amelyek a nyers zöldségekre, citrusfélékre, tejre vagy tejtermékekre, illetve szénhidrátokra és zsírokra vonatkoztak. Hosszú évek óta a gyermekek vagy az idősek orvosai a gyógyszerek mellett olyan étrendet követeltek, amelynek célja a gyomornyálkahártya védelme volt arra az esetre, ha az illető hasmenéses epizódon ment keresztül (puha, vizes, vastag széklet).

Azok a problémák, amelyek ennek a hasmenés-ellenes kezelés hatékonyságának megkérdőjelezéséhez vezettek, összefüggenek azon napok számával, amelyek során a páciensnek az étrend szerint hiányzik a fehérje és a rost (amit tudjuk, hogy nehezebb megemészteni). És mint mindig, a szakembereket két táborra, modernistákra és konzervatívokra osztották, az előbbiek hangosan azt állították, hogy egy ilyen rendszer súlyos táplálkozási hiányosságokhoz vezethet és késlelteti a gyógyulást. A konzervatívok ugyanakkor úgy vélik, hogy ennek a rendszernek a betartása nem okozna problémát a beteg számára, ha csak az első hasmenés megjelenése utáni első 24 órában tartott volna. Annak egyértelmű megadásával, hogy orvoshoz kell fordulnia, ha a hasmenés 24 órán belül nem szűnik meg.

Sok gyermekorvos azonban továbbra is ajánlja a hasmenés elleni kezelést, különösen a gyermekek számára. A normál étkezés a betegség után legfeljebb 24 órán belül visszakerül a gyermekbe, étrendje pedig zöldségekkel, gyümölcsökkel, joghurttal, hússal és szénhidrátokkal gazdagodik.

Csecsemők esetében a szoptatás nem szakad meg, az anyatej mindent tartalmaz, amire a csecsemőnek szüksége van, hogy túllépjen ezen a helyzeten. De ne felejtsük el, hogy csecsemők esetében a napi tíz széklet, puha konzisztenciával, nem mindig jelent hasmenést. Folyékony étrendjük hasmenés nélkül meghatározza a széklet lágy állagát.

Székrekedés elleni kezelés

A hat hónapos gyermek étrendjének megváltoztatása (az étrend diverzifikálása) kissé riasztó székrekedéshez vezethet. Ez olyan tünetekkel jár, mint: az ülések kiürítésének nehézsége, ritkítása, de nehezen kiürítés is. A széklet számának nincs jelentősége a székrekedés diagnosztizálásában. A béltranszport személyenként nagyon változó. Van, akinek napi két vagy három, másoknak heti két vagy három széklet van anélkül, hogy rendellenes lenne.

Lassú béltranszport-problémákkal küzdő gyermekek esetében rostokban, sok folyadékban és sok testmozgásban gazdag étrend ajánlott. Ráadásul a magas rosttartalmú ételek is frissítenek, ami tökéletes nyárra! A legjobb rostforrás a mag, a dió, a mag. Ha be akarja mutatni őket abban az étrendben, amelyet egy 6 hónaposnál idősebb gyermek számára diverzifikálnak, őrölje meg őket. Ezenkívül egészítse ki a menüt gyümölcsökkel (körte, alma, narancs) és zöldségekkel (köles, zab, borsó, szárított bab, brokkoli, karfiol, káposzta, cukkini). A fűszerek természetes rostforrások is. Kóstolja meg a bébiételeket kakukkfű, bazsalikom, fahéj, zsálya, édeskömény, oregánó felhasználásával.

Gyümölcsök felajánlása neki minden nap (főleg, mivel főszezonban vagyunk, vagy desszertekben), zöldségfélék (amelyeket levesek, pürék formájában vagy zöldségsalátákba főzhetünk) és teljes kiőrlésű gabonafélék, a székrekedési problémák emlékezetgé válnak. Ne felejtsd el a folyadékokat! A rostszint növekedésével a folyadék mennyiségének is növekednie kell. Ugyanis, ha a test nem elég hidratált, a rost súlyosbíthatja a székrekedést.

Vírusellenes kezelés

A vírusok annak a napnak a sorrendje, amikor a gyermek kicsi, és télen és nyáron egyaránt előfordulhatnak. Amikor azt mondod, hogy légúti vírus, akkor a felső légúti fertőzésekre utalsz, amelyek tüneteket okoznak az orrban és a torokban. A vírusok és a baktériumok a fő bűnösök ezeknek a betegségeknek a megjelenésében, amelyek kora gyermekkorban meglehetősen gyakoriak.

A nagymama tiszta levese (6 sárgarépa, 1 zeller, 3 paszternák, hagyma és opcionális vidéki hús) a legjobb étel, amelyet vírus esetén gyermekének adhat. Meleg (igazi torokfájás vagy köhögés által megkarcolt kenőcs), tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal (legfeljebb 1 órán át forraljuk alacsony hőfokon zöldségfélék forralása után, hogy ne veszítsük el az általuk kínált egészségügyi kincseket), sós (elegendő a láz által érintett test rehidratálásához), a tiszta, egyszerű gyökérleves csirkével vagy marhahússal igazi gyógyszer, ha mondhatom.

A nátha tüneteinek enyhítését elősegítő egyéb ételek:

Nyugtat köhögést és torokfájást. Segít stimulálni az immunrendszert.

• Fokhagyma és hagyma

Kínálja őket nyersen, zöldségsalátákba vagy más ételekhez.

• Sovány hús

Sovány marhahús, pulyka, hal és kagyló. Ez utóbbiak nagyon jó vasforrások, amelyek a sovány húsban lévő cinkkel kombinálva elősegítik a fertőzésekkel küzdő fehérvérsejtek aktiválását.

• Zöldséglé

Megfázás esetén ajánlják őket, mert a legmagasabb mennyiségű antioxidánst, verhetetlen segítséget nyújtják az immunrendszer működésében. Ezenkívül nagyon jól hidratál!

• citrusfélék

Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása növeli a C-vitamin bevitelét, amely nagyon fontos a test helyreállításában megfázás esetén. Naponta bevezetik gyermeke étrendjébe, és segít megelőzni a himlő vírus epizódokat is.

• joghurt

Biztosítja a bélflóra számára szükséges egészséges baktériumokat. Csökkenti a megfázás tüneteit is, amelyek gyakran gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel járnak (vírus esetén a megnövekedett nyálkahártya okozta hasmenés).

---