Oshawa diéta, gabona diéta @
Az Oshawa-rezsim a legsúlyosabb, amivel valaha találkoztam. Az étrendet Dr. George Oshawa, a makrobiotikumok alapítója javasolta, és egy olyan extrém, amely a gabonaféléket tartja az egyetlen egészséges ételnek. Úgy vélem, hogy nagy esélye van arra, hogy megpróbálják éppen azért, mert olyan súlyos, de azért is, mert 10 kg alatt 7 kg fogyást ígér. Most fontos, ha egészsége és életritmusa lehetővé teszi, hogy ilyen extrém megoldáshoz folyamodjon.
Az Oshawa diéta elvei szerint csak olyan ételeket szabad fogyasztanunk, amelyek egyensúlyban vannak a környezettel, kizárólag a hideg évszakban főtt ételeket fogyaszthatjuk, a legtöbb terméket természetes formában kell felhasználni, és az ételek 70-90% -át össze kell állítani. gabonafélékből. Egy ilyen rezsim betartása a test mély méregtelenítését eredményezi, amely energiautakat bocsát ki a testből, javul az emésztés és a bőr speciális tisztítása. A diéta 10 napig tart, és 3-5 napos szünet után folytatható. A "böjti" időszakban enni kell: rizst, búzát, köleset, főtt hajdinát, őröltet, zabkása formájában (például polenta) vagy lapítva. Csak sóval ízesíthetjük. Nem fog inni mást, csak sima vizet vagy forrásvizet.
Majdnem hagyja a száját, amikor ilyen recepteket olvas. Úgy gondolom azonban, hogy ha valóban több, a boldogságot beárnyékoló fontot szeretnél leadni, akkor érdemes ezt az áldozatot hoznod, főleg, hogy csak 10 napig kell szenvedned. De vigyázzon, hogy ne meneküljön az első cukrászdába, és ezt a korlátozó időszakot követően áru nélkül hagyja.