Diéta Hízás hosszú túra előtt Kérdések, tippek és előrejelzési listák A
Ön nem azonosított.
Hirdetés
# 1 2010.05.15. 16:52:51
[Étel] Súlygyarapodás hosszú túra előtt ?
Szia,
Szeretnék másfél hónap múlva elzarándokolni Santiago de Compostelába, és a következő kérdést tettem fel magamnak a dietetikával kapcsolatban.
1m70 vagyok (fájdalmasan) valamivel 60 kg felett. Nehezen hízok, főleg a gyomorban, annak ellenére, hogy lenyelem a jó adag cukrot és zsírt (vajat). Jó számítás, ha néhány kilót (4-6) felveszünk indulás előtt, abban a reményben, hogy hosszú túrám során "belecsapok" beléjük, és így csökkenthetem a napi elfogyasztandó ételek mennyiségét, vagy egyszerűen kivédhetem az ütéseket? (szabálytalan étkezés, átmeneti gyengeség az energiafogyasztásban stb.) ?
Alkalmas-e erre az erőfeszítés (mérsékelt gyaloglás, 5-6 km/h, napi 4-6 óra)? Végül milyen tanácsot adna nekem ?
A tanácsodra várva visszamegyek enni .
Utoljára szerkesztette toto_saint_jacques (2010-05-15 17:09:49)
# 2 2010-05-15 17:02:34
Re: [Étel] Súlygyarapodás hosszú túra előtt ?
Arra emlékeztet, hogy melyik felfedezőt már nem tudom, ki induljon el az északi vagy a déli-sarki szóló kísérlettel, és ki jelentkezett hízásra, hogy jegesmedve módjára tartalékot képezzen.
Nos, azért ment el, hogy megfékezze őket komolyan, és több mint komolyan, ezért St-Jacques-ba menni nekem úgy tűnik, hogy nem érdemes pánikba esni.
Vegyen néhány bárot a nappali vágyakozáshoz, a többi pedig fogyasszon el, ahogy csak akarja, élvezze az út közbeni különlegességeket és hűvös Raoul.
# 3 2010.05.05. 17:30:57
Re: [Étel] Hízás hosszú túra előtt ?
Nagyon rossz ötlet szerintem.
Nincs annál rosszabb, mint az étkezési rendszer megzavarása. A tested "táplálékának emléke van".
Az ilyen kezelés után meglehetősen hevesen reagálhat: súlygyarapodás, szárazság, folyamatos éhség vagy éppen ellenkezőleg az étel iránti undor, még a normál fogyasztáshoz való visszatérés után is.
# 4 2010.05.15. 17:47:18
Re: [Étel] Súlygyarapodás hosszú túra előtt ?
Oh. Én sem fogok úgy falni, mint egy liba! Csak nem szabad megfosztanom magamtól (organikus) süteményektől, finom/mogyorós/kesudió + agavé sziruptól és pirítós teljes kiőrlésű kenyértől + derített vajtól, ha kedvem támad, még ha falánk is (és mohó vagyok).
Azt a kérdést tettem fel magamnak, hogy: jobb-e, ha távozás előtt "kiszáradok", csak azért, hogy kevésbé nehezen járjak, vagy éppen ellenkezőleg, nem veszem el magamtól, hogy "tartalékot készítsek"?. ?
Utoljára szerkesztette toto_saint_jacques (2010-05-15 17:49:38)
# 5 2010.05.15. 20:42:18
Re: [Étel] Súlygyarapodás hosszú túra előtt ?
Öröm mindenekelőtt
Egyél, amitől vágyakozol, amikor csak akarsz, és főleg variáld az örömöket
# 6 2010-05-15 21:14:21
Re: [Étel] Hízás hosszú túra előtt ?
Szép, hogy gondot adok az írásra, és tudom, hogy ez a válaszod, de. mint aki mondta, ez nem az én kérdésem! Nyilvánvaló, megeszem, ami boldoggá tesz, és a lehető legváltozatosabb. Kicsit közvetlenebbül keresem a problémámhoz kapcsolódó véleményeket.
A kérdésem összefoglalóan a következő: néhány extra font segíthet-e nem szabványos körülmények között (például egy kicsit túl takarékos étkezés több napig) ?
Nem szándékozom tömni magam szándékosan, ha igen, csak nem figyelek túl sokat magamra és ésszerű leszek .
# 7 2010.05.15. 22:11:44
Re: [Étel] Súlygyarapodás hosszú túra előtt ?
Igen, néhány plusz kiló segíthet a "karcsú" napok elviselésében, de mivel a Laurent2 már jelezte, hogy óvakodjon a bot visszahelyezésétől (egyre közelebb kerülünk a YoYo jelenséghez, amelyet ezek a fiatal hölgyek annyira ismernek diéták)
Ez a néhány plusz font erővel a szokásos súlyává válik