Diéta, hogy olyan jól nézzen ki Natalia Gordienko "Nem tagadom meg a kólapizzámat

"A diéta az egész életünk étrendje" - mondja Natalia Gordienko énekesnő, tájékoztatja a CURENTUL.

Kiegyensúlyozott étrendet folytat, és nem tagadja meg az egészségtelen ételeket sem - örömmel teszi.

Amikor „diétát” mondunk, hibát követünk el. A diéta az egész életen át tartó étrendünk. Mindig szerettem enni! Van egy elv az életemben: ha vétkezel, az gyönyörű! Igyekszem egyensúlyba hozni az étrendemet, és az étrendemből a leghasznosabb dolgokat kivinni: a fehérje, zsír és szénhidrát, vitamin, rost stb. Megfelelő arányát. Nagyon sok recept van az egészséges ételekre, és minden rendkívül finom "- árulta el Natalia a közösségi hálózatokon.

Azt is mondja: „néha pizzát akar, és kólával issza. Nem tagadom. És élvezettel és megbánás nélkül eszem. Az anyagcserém úgy működik, mint az óramű, és ez az egészséges szokásoknak köszönhető, amelyekről sokat beszélek. ".

Ezenkívül Nataliát nem a "gonosz", hanem mennyisége izgatja.

- Te is ezt akarod? Kérem, de tegye meg örömmel. Ha sütemény, akkor a legjobb alapanyagokból készül! Ha pizza - akkor kolbász helyett jó mártással és sonkával! A tészta? Teljes kiőrlésű liszt "- mondta az énekes, kijelentve, hogy sportoláshoz is szükség van az evéshez, de nem az alak károsításához.

---