Diéta IBS-sel

diéta

Az irritábilis bél szindróma (IBS) az emésztés megsértéseként nyilvánul meg, és kellemetlen érzések kísérik a hasban, valamint gázzal, hasmenéssel vagy székrekedéssel. Alapvetően a betegség oka állandó és súlyos megterhelés a testen, ami irritációt okoz a gyomor falain.

Az irritábilis bél szindrómának két típusa van. Mindegyikük számára speciális étrendet dolgoznak ki, amelyet alapvető fontosságúnak tekintenek az IBS kezelésében.

Diéta IBS-sel hasmenéssel

Adja meg az elfogyasztható termékeket:

  • zabkása (rizs, hajdina, zabpehely);
  • sovány hús és hal (főtt);
  • nyáklevesek és pépesített levesek;
  • bogyók (áfonya, madárcseresznye);
  • kenyér tegnap;
  • túró zsírszegény és nem savanyú;
  • tea (fejhető), víz;
  • tojás (csak párolt omlett formájában).

  • gyöngy árpa, köles;
  • zsíros hús és hal;
  • friss gyümölcs, kenyér, tészta;
  • zsíros tejtermékek;
  • édesség;
  • zsíros húslevesek;
  • üdítők, alkohol, kávé;
  • bármilyen friss főzés.

Ennek az étrendnek az alapja a zsírok és szénhidrátok fogyasztásának korlátozása. Az étrend kalóriatartalma kevesebb, mint 2000 kcal.