Diéta-jelenség, amellyel Dr. Andrei Laslău lefogyott

Dana Aramă, 2018. március 18., vasárnap, 13:02. Utolsó frissítés: 2019. október 14., hétfő, 12:13

Andrei Laslău, hazánk neves orvosának mindössze 45 nap alatt 25 kilogrammot sikerült lefogynia egy diéta-jelenség segítségével.

Andrei Laslău, aki kemény szavakkal kommentálta a múltban Bianca Drăgușanu által tartott rendszert, túlsúlyos volt, de a legboldogabb módját találta a felesleges kilóktól való megszabadulásnak. A szóban forgó étrend a keto diéta.

Néhány évvel ezelőtt 25 kilogrammot sikerült lefogynia nagyon rövid idő alatt, mégpedig 45 nap alatt.

"A keto diéta nem korlátozó. Ehet királyi. Bármilyen ételt megadhat bármikor, ha éhes vagy. A ketogén étrend megköveteli, hogy az összes napi kalória 65% -a zsírból, 30% fehérjéből és 5% szénhidrátból származzon. Az étrendben lévő szénhidrátcsökkenés csökkenti az inzulinszintet, és ez lipáz aktivációhoz vezet. Zsírsavakká bontja a zsírszövetben lévő triglicerideket. Eljutnak a véráramba, átjutnak a mitokondriumba - a sejt erőműjébe, ahol oxidálódnak és ketonok képződnek, amelyeket a test felhasználhat energiához "- magyarázza.

lefogyott

A gyors fogyás mellett a keto étrendnek számos előnye van, magyarázza Dr. Andrei Laslău: megőrzi az izomtömeg 90% -át, csökkenti a rossz koleszterinszintet és növeli a jót, és a vércukorszintet nagyon jó határok között tartja.

amellyel

"A gyengülés mindenki testének reakciójától függ. Általában a nők lassabban fogynak, mint a férfiak. Például ezzel a diétával több mint 20 kg-ot fogytam 45 nap alatt "- mondta Andrei Laslău orvos, akinek nincs túl jó véleménye a túlzóan gyenge csillagokról.

A keto étrendben sokféle változatot fogyaszthat. Ehet salátákat, zöldségeket, főtt vagy sült húst, halat, sajtot, tojást, olajos magot és édes gyümölcsöt.