Diéta Jennifer Lopez BlogSlabireRO

Jenifer Lopez menőnek tűnik. Mindenki tudja, hogy több mint 40 éves, és mégis tökéletes alakja van.
A fittsége érdekében nagy áldozatokat hoz.

Mit eszik Jennifer Lopez

lopez
? Étrendje kissé eltér attól, amelytől egyáltalán nem tér el. Fogyasszon kis adag fehérjét naponta négyszer.

Jennifer hideg vízzel és jéggel gyorsítja anyagcseréjét. 16.00 után teljesen lemond szénhidrátként.

Mit sportolsz? Naponta edz barátjával, Casper Smart-szal.

Reggel 6-kor ébred és 60 percet sportol. Jennifer jógázik, tengerparti futást, fandrit és természetesen sok táncot játszik, amellyel koncertekre és bemutatókra készül.

Jennifer napi 1400 kalória fogyókúrát tart fenn. Így több mint 20 kg-ot sikerült lefogynia, miután ikreket szült.

Fogyasszon friss gyümölcsöt, nyers zöldséget, igyon sok vizet. Feladta a vörös húst.

Mikor született a csillag? Jennifer Lopez 1969. július 24-én született. 1,64 magas és 55 kilogrammos.