Igazságok és mítoszok a terhességről; IMSP SCM; Gheorghe Paladi
Igazságok és mítoszok a terhességről. Eugenia Guţu nőgyógyász-szülész véleménye
A terhesség az egyik legszebb időszak, amelyet a női test átélhet. Minden másodperc nagyon fontos, és a leendő anya minden döntése meghatározó lehet a gyermek fejlődésében. Ebben az időszakban az orvosok azt javasolják, hogy a nők legyenek körültekintőbbek cselekedeteikben, és a szokásosnál jobban vigyázzanak saját egészségükre. Szerencsére egy olyan korszakban élünk, amelyben bármely kérdésre bármilyen választ könnyen el lehet érni egy kattintással, de itt megjelenik a hazugság igazságának körülhatárolásának, a valóság és a mítosz közötti különbségtétel nehézsége is. Ezenkívül számos tiltás és babona is létezik, amelyeket nemzedékről nemzedékre továbbadnak, és amelyek útközben megszerzik az igazság státusát. Tehát ahol az igazság rejtve van?
Megkértük Dr. Eugenia Guțu-t, hogy kommentálja ezeket az általunk kiválasztott állításokat, hogy rájöjhessünk, melyik igaz és melyik mítosz.
A folsav és a vas elengedhetetlen a terhesség első trimeszterében. Igaz!
Tanulmányok azt mutatják, hogy a folsav-kiegészítők terhesség alatt történő szedése akár 70% -kal is csökkenti az idegcső betegség kockázatát.
Vasra van szükség a hemoglobin és a vörösvérsejtek termeléséhez. A hemoglobin a vörösvérsejtek egyik olyan alkotóeleme, amely oxigént szállít a testben.
A vasigény dózisonként 27 és 30 mg, valamint 0,4 mg folsav között van.
A terhesség első trimeszterében a tenger gyümölcsei, a füstölt lazac, a sushi ellenjavallt. Igaz!
A nyers halakat, például a sushit, a füstölt halakat vagy a fagyasztott, nem főtt tengeri ételeket TILOS a veszélyes baktériumok vagy vírusok lenyelésének megakadályozása érdekében.
A szexuális kapcsolat terhesség alatt tilos. Mítosz!
Normális terhesség esetén a terhesség alatti intim kapcsolatok nem okozhatnak szövődményeket vagy problémákat. Természetesen meg kell vitatni ezt a helyzetet az orvossal, de általában a nő intim kapcsolatokat ápolhat a harmadik trimeszter végéig.
A kávé tilos. Igaz!
A magas koffein fogyasztás a kávéban növelheti a terhesség elvesztésének esélyét. Jó erről beszélni orvosával, és együtt megtalálni a legjobb megoldást. Ezenkívül beszélje meg orvosával a koffeinfogyasztás összes előnyét és hátrányát, valamint annak a magzatra gyakorolt következményeit. Fontolja meg azt is, hogy ez az anyag nemcsak a kávéban található meg, hanem a teában, az üdítőkben, a csokoládéban és még néhány gyógyszerben is.
A sport tilos. Mítosz!
A terhesség alatti gyakorlatok valóban egészségesek. A terhesség alatti legjobb testmozgás mérsékelt időtartamú és intenzitású (úszás). Vannak jóga és pilates órák is terhes nők számára, amelyek célja a rugalmasság és a hangnem javítása. Még azok a nők is, akik a terhesség előtt nem gyakoroltak testet, fokozatos adagolási programot követően akár napi 30-szor is megkezdhetik a járás és a testmozgás rendjét, napi háromszor.
Naponta egy pohár vörösbor fenntartja a hemoglobinszintet. Mítosz!
Az alkohol közvetlenül a vér áramlásán keresztül, a köldökzsinóron át a méhlepénybe jut nagy koncentrációban a baba testébe, és a magzati alkohol szindróma (FAS) tüneteinek bármelyikét okozhatja. A FAS-ban szenvedő gyermekek tanulási nehézségekkel, memória- és figyelemzavarokkal, valamint nyelvi, látási vagy hallási problémákkal küzdhetnek.
Kettõre eszel. Mítosz!
Terhesség alatt kiegyensúlyozott étrendet kell terveznie, amely fehérjét, gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyeret és sovány tejtermékeket, például sajtot és tejet tartalmaz.
Kerülni kell a melegvizes fürdőket és a zuhanyokat. Igaz!
A testhigiéné fontos, és biztosítja bizonyos baktériumok eltávolítását és a fertőzések kockázatát. A pezsgőfürdők, szaunák, gőzfürdők és jakuzzik különösen a terhesség második és harmadik trimeszterében tilosak. A hő hatására a perifériás erek kitágulhatnak, ami vérnyomásesést okozhat, ami befolyásolhatja az anyától a magzatig terjedő vérkeringést.
A kockázatok a következők lehetnek: a magzat oxigénnel való romlása, vetélés az első trimeszterben vagy akár a terhesség elvesztése a harmadik trimeszterben.
A mobiltelefon és a számítógép veszélyes. Nincs bizonyíték sem ellen, sem ellen!
Nem tudjuk biztosan megmondani, hogy a mobiltelefon vagy a számítógép milyen hatással lenne a terhes nő általános állapotára vagy a magzat méhen belüli fejlődésére. A mobiltelefonokat az 1990-es évek után kezdték el intenzíven használni, így lehetetlen megbizonyosodni azok hosszú távú hatásairól.
Néhány eddigi kutatás azt mutatja, hogy a mobiltelefonok nem gyakorolnak rövid távú hatást a terhes nők egészségére. A telefonok alacsony rádióhullámokat, úgynevezett nem ionizáló sugárzást bocsátanak ki. Sok mindennapi tárgy teszi ezt, például a tévé, a számítógép és a mikrohullámú sütő. A nem ionizáló sugárzásnak nincs akkora hatása, mint az ionizáló sugárzásnak, amely röntgensugarakat bocsát ki, például röntgensugarakat és CT-vizsgálatokat. Szakértők szerint a nem ionizáló sugárzás nem árt annyira a születendő babának.
Az úszás veszélyes. Mítosz!
Ha a terhesség simán megy, akkor az úszás jó gyakorlat, mert javítja a vérkeringést, növeli az izomtónust, de az állóképességet is. Úszás közben a felső, az alsó és az egyéb végtagok több izomcsoportját egyidejűleg edzik, és a terhesség alatt végzett fizikai gyakorlatok nagyon fontosak a szülés előkészítéséhez. A terhes nőnek azonban biztosnak kell lennie abban, hogy nincs ellenjavallata az ilyen típusú sport gyakorlása szempontjából, és figyelembe kell vennie a medence vízminőségét is, amelyben úszni fog.
A magas folyadékbevitel a szervezetben vízvisszatartáshoz és a lábak duzzadásához vezet terhesség alatt (ödéma). Mítosz!
A terhesség alatt számos adaptációs mechanizmus vált ki, például a hormonok (ösztrogén, progeszteron) fokozatos növekedése, amely a terhesség előrehaladtával olyan mechanizmusokat indít el, amelyek növelik a vér térfogatát, növelik a kapilláris permeabilitást (nagyon nagy erek). kis szövet) és értágulatuk. A méh térfogatának növekedése, különösen a terhesség utolsó részében (harmadik trimeszter), a nagy erekre gyakorolt nyomáson keresztül (alsó vena cava), amely biztosítja a vér visszatérését az alsó testből a szívbe, egy másik ok. az ödéma megjelenése az alsó végtagokban, és nem a magas folyadékfogyasztás.
Ha egy terhes nő ellop vagy elrejt valamit a terhesség alatt, akkor a csecsemőnek a bőrön a tárgy alakja lesz. Babona!
Ez az állítás orvosi szempontból teljesen megalapozatlan. Az ilyen babonák sokak, és nemzedékről nemzedékre szállnak, de az évek során soha nem erősítették meg őket orvosilag. Ezért az ilyen babonák betartása a terhes nő döntése szerint marad.
Terhesség alatt nem szabad levágni vagy festeni a haját. Részben igaz!
Ami a terhesség alatti hajvágást illeti, nyilvánvaló, hogy babonáról beszélünk, de a hajfestéssel kapcsolatban nagyon kevés olyan tanulmány létezik, amely konkrét választ adna erre a kérdésre.
Kis mennyiségű hajszínező termék még mindig felszívódik a bőrbe, de ez a mennyiség valószínűleg nem befolyásolja a magzatot.
Nem teherbe eshet, ha szoptat. Részben igaz!
A terhesség kockázata akkor a legmagasabb, ha egy nő nem tudja teljesen vagy szinte teljesen szoptatni a babáját.
A "teljes szoptatás" magában foglalja mind az exkluzív szoptatást (a baba az anyatej mellett nem kap semmilyen más folyadékot vagy ételt, még vizet sem) és a szinte kizárólagos szoptatást (a baba vitaminokat, vizet, természetes gyümölcslevet vagy más tápanyagot kap az anyatej mellett). ).
A "szinte teljes szoptatás" azt jelenti, hogy a csecsemő az anyatej mellett kap bizonyos mennyiségű folyadékot vagy ételt, de a legtöbb étkezés (az összes étkezés több mint háromnegyede) anyatejből készül.
A gyakori szoptatás ideiglenesen megakadályozza az ovulációt kiváltó természetes hormonok felszabadulását, de a szabályok betartása és a teljes szoptatás annak hatékonysága érdekében nehezen követhető, ami növeli a terhesség esélyét.
Ezért a szoptatás fogamzásgátlás módszerének tekinthető, de nem 100% -ban.
Rendezte: Elena Melnic