Diéta Kellene kalóriaszámláló Jean-Marc Morandini

"A kalóriáknak köszönhetően a kutatások sok mindent megtudtak a súlygyarapodás mechanizmusairól, az energiamérleg fontosságáról (az elfogyasztott és az elfogyasztott kalóriák egyensúlyáról), vagy akár arról, hogy a test hogyan szabályozza az ételbevitelt, a különféle" számlálóknak "köszönhetően. a száj és a gyomor ”- emlékeztet Dr. Jacques Fricker az Elle magazin oldalaira.

Jean-Michel Cohen: "Egyáltalán nem hasznos a napi kalóriákat számolni.

Tudja, hogy a kalóriákon túl az étkezés egyensúlyát sem szabad elhanyagolni minden igényének kielégítése érdekében. Tehát napi 1400 kcal elfogyasztása, de például a pizzák és a tejszín desszertek egyáltalán nem lennének kielégítőek !

A kalóriák mérése és számolása túlságosan korlátozó! És ne felejtsd el, hogy időnként ésszerű kényeztetés gyakran lehetővé teszi, hogy ne repedj túlzottan. "

---