Diéta kezelése az ünnepek után Fork & Bikini
Még azelőtt is ...
Minél előbb vállalja a vezetést
Először is próbáljuk meg korlátozni a törést. Amint vége a karácsonyi és újévi étkezésnek, 11 órától abbahagyjuk a kis sütő étkezését! Állítson be egy dátumot: január 2., 3. vagy 10., de ne feledje, hogy minél előbb, annál jobb. Miután ez az időszak létrejött, egy heti méregtelenítéssel erőszakkal támadunk, hogy megtisztítsuk a testét. Te is felkészülhetsz: könnyű lesz. Drasztikusan megyünk másfél vagy akár kettő tányérról fél tányérra! Az ötlet nem az éheztetés, hanem a test átnevelése gyümölcsökkel és zöldségekkel. Igen, el tudod képzelni, hogy minden zsír tiltott ezen a méregtelenítő héten. Röviden: felvettünk vizet és káposztát (nagyszerű!). Rendben, használhat egy kis zsírt, de alacsony dózisban és a megfelelő ételek kiválasztásával (lásd alább).