Diéta Kihagyja a sportot és a diétás ételeket?

Diéta: kihagyja az étkezéseket ?

ételeket

Ki ne hagyná ki véletlenül az étkezést? Néha időhiány miatt, néha a fogyókúra (fogyókúra) vagy az előző nap vagy az elkövetkezendő nap túllépéseinek ellensúlyozására hajlamosak vagyunk kihagyni az étkezést. De ez haszontalan! Stresszes testünk arra törekszik, hogy tartalékokat képezzen és gyorsan visszaszerezze a leadott fontokat. Ezen túlmenően, ha ezek a funkcionális egyensúlyhiányok túl gyakran megismétlődnek, testünk képes lesz minimális működésbe hozni magát, ami intenzív fáradtságot okozhat, és az alakérzés kívánt ellentétes hatását keltheti. Ha mégis úgy érzi, hogy csökkentenie kell az ételbevitelt, akkor is tanácsos enyhén enni olyan étkezés közben, mint:

- zöldség leves