Diéta közben szoptatás nélkül tehéntejjel

Közreműködés: a-n-e-l-a »2017.08.28., 17:17

Kérem támogatását, és nagyon örülnék, ha javaslatokat vagy recepteket kapnék a tehéntej nélküli étrendre. Most röviden a helyzetemhez. Teljesen szoptatom a kisfiamat (5 hét). Születése óta azonban súlyos puffadásai vannak, és sokat és gyakran sír. Többek között néha nagyon nehéz szoptatni, mert vonaglik vagy sikít, majd nem iszik. Nagyon sajnálom, aztán mindig egy parittyába tettem, sokat ölelkeztem vele, stb. A gyermekorvosom ma azt mondta, hogy 2 hétig kerülnöm kell az összes tejterméket. Természetesen imádom ezt csinálni, bár mindennél jobban szeretem a sajtot és a tejet. Általában nagyra értékelem az egészséges étrendet, és már szerepel a szójajoghurt - és a tej, a sok saláta, a gyümölcs és a zöldség az étlapon. Szoptatáskor azonban fokozott étvágyam is van, és kérem a visszajelzését, például olyan receptekért, amelyek családbarátak is, mert vannak még nagyobb testvérek is. És kíváncsi vagyok, melyik ételekben van "elrejtve" az egész tehéntej, amelyre nem is gondol.

Előre is nagyon köszönöm az ötleteket és javaslatokat.

Re: Fogyasszon szoptatás közben, tehéntej nélkül

Közreműködés: MamaSzörny »2017.08.28., 21:22

Re: Fogyasszon szoptatás közben, tehéntej nélkül

Közreműködés: Butternut »2017.08.28., 22:46

Csak csatlakozhatok a MamaMonsterhez, elolvashatom az összes csomagolt élelmiszer minden összetevőjét, egyes dolgok tejet tartalmaznak, és vajon miért. A legérdekesebb termékeim: chips (és nem tejfölös változat volt), zsemlemorzsa, barbecue szósz (olyan sok van tejjel), orosz kenyér (néha tejjel, néha tej nélkül, a gyártótól függően).

A lányom néhány napon belül már látta az első fejlesztéseket, de akkor már régóta evett kiegészítő ételeket és így tejtermékeket.

Szeretek főzni zabkrémmel és zabtejjel is, a kókusztej meglehetősen finom desszerteknek (pl. Rizspuding), jó ízű margarin is hasznos, ezért Alsant használok.
Egyébként az emberek szívesen esznek gombóccal sültet, bolognai, burgonyasalátával készült szeletet, tojássalátát, kolbászsalátát, zöldségtortellinit, darált húsos frittert, fasírtot, antipastit, csicseriborsót (hummus, paradicsomos saláta avokádóval és csicseriborsóval, zöldséges curryt csicseriborsóval és sült burgonyával), sült burgonyát, Spaetzle, kenyérgombóc, gulyás, szeletelt hús, burgonyás palacsinta, talán van néhány javaslat.
A legfrissebb felfedezésű vegán kifli az egészséges élelmiszerboltból, nagyon finom és nagyon tartalmas, a gyermekem egy egész, és ez jelent valamit.
Az étkezéshez mindig sok zöldséget teszek köretként vagy egy tányér nyers zöldséget. Amit már alig főzök, az a lasagna, a pizza, a sült Camenbert, a cordon bleu vagy más, sajtos tejszósszal és/vagy sajttal sült dolgok. A férjemnek van sajtja harapnivalókhoz és ritkán tzatziki, meleg ételekhez gyakran vágok recepteket tejtermékekkel, vagy zabkrémmel vagy zabtejjel helyettesítem.

Szerelem butternut
2014-es nyári gyermekkel és 2018-as őszi gyermekkel

Géppark: W6 N5000, Ovi Juki Mo 50e, Cover Janome Pro 2000, Silhouette Cameo 3, Presse Powerzwerg

Re: Fogyasszon szoptatás közben, tehéntej nélkül

Közreműködés: Luthien »2017.08.28., 22:51

Re: Fogyasszon szoptatás közben, tehéntej nélkül

Közreműködés: a-n-e-l-a »2017.08.30., 12:33

Nagyon köszönöm a visszajelzéseket és a receptjavaslatokat. Tényleg nagyszerű vagy.

Tegnap amikor vásárolni mentem, megtudtam, hogy több tej van az ételekben, mint gyanítottam. Tegnap örökké tartott, mire bevásároltam, mert elolvastam az összetevők listáját. Azok számára, akik valami édesre vágynak, dió és rizs gofri étcsokoládéval került a kosárba. Szójatejet és joghurtot is vettem, és tegnap elég sokat ettem belőlük. Ma ismét nagyon erős gyomorfájása van, de szoptatáskor szinte lehetetlen csendesen inni, mert vonaglik és sír .
Számos kérdés merül fel itt:
1. Ennek köze lehet a szójatermékekhez? Végül is szójabab?
2. Mi a helyzet a teljes kiőrlésű termékekkel? Valójában mindig egyél barna rizst, teljes kiőrlésű tésztát és teljes kiőrlésű kenyeret. Fel kellene hagynom a teljes kiőrlésű változatot?

Jelenleg nagyon nehéz élvezettel enni, mert kerülök mindent, ami gázt okoz, bizonyos gyümölcsfajtákat (szilva, kajszibarack stb.) És most a tehéntejtermékeket is. Tényleg teljesen bizonytalan vagyok abban, hogy az étrendem hogyan függ össze a gyomorfájdalmával. Előre is köszönöm a segítséget.

Re: Fogyasszon szoptatás közben, tehéntej nélkül

Közreműködés: Luthien »2017.08.30., 12:41

Re: Fogyasszon szoptatás közben, tehéntej nélkül

Közreműködés: MamaSzörny »2017.08.30., 15:03

Mindenekelőtt nem várnék eredményt ilyen rövid idő elteltével. A szervezet alkalmazkodása lényegesen hosszabb ideig tart. Mint mondtam, körülbelül egy hétbe telt, mire eljöttek a jobb napok. És akkor a sírásnak más okai is vannak. Hosszabb időbe telt, mire biztosra vettem, hogy a tejtermékekről van szó.
Sok embernek, akinek gondjai vannak a tehéntejjel, problémája van a szójával is (nem azért, mert ez bab), ezért most hagynám. De ez már nem jelent problémát számunkra.
Ha kissé felvidít. Biztos lehet benne, hogy hamarosan többet eszik. Nagyon valószínűtlen például, hogy a felfúvódásos ételeknek van-e hatása. És miért hagyja ki a gyümölcsöt? Ha jól érzi magát, vegye nyugodtan, vagy várjon, amíg a helyzet megnyugszik, mielőtt megpróbálja. De az anyatej a véréből készül, nem ételből. Az összetevők nem egyszerűen táplálékból kerülnek az anyatejbe. Az olyan ételek ötletei, amelyek hasfájást okozhatnak, régi feleségek meséi. Az idegen fehérjék problémát jelenthetnek, ezért a tehéntej.

És ha a tehéntej egyáltalán okot ad a sírásra, a kiegészítő élelmiszerek bevezetése után talán kissé lazíthatja az étrendet. Tudnék. Ne csüggedjen. Tapasztalatból tudom, mennyire frusztráló ez, de jobb lesz.

Mi mást csinálsz a táplálkozáson kívül? A babájának gondjai vannak a székletürítéssel? Próbáltad már tartani? Viselsz (ez az emésztést is segíti)? És hogyan határozhatja meg, hogy ez egyáltalán gyomorfájás, és nem valami más?
A gyermekeim egyaránt küzdöttek az emésztésért és a kiválasztásért. De különben a túl sok túl sok volt számukra. Túl sok ember, túl sok cselekvés stb. Mind sírásra késztettek minket, nem közben, hanem később. Természetesen szoptatni is akartak, hogy szabályozzák önmagukat, ezért sírtak szoptatás közben. De nem mindig a csendről volt szó. Ezenkívül mindkettőjüknek mindig megfelelő időzítésre és sok segítségre volt szüksége az elalváshoz, és ez is néha sírást okozott. Természetesen szoptatáskor is. A nyújtás, rúgás és a kemény gyomor sírásból is származhat, ami nem feltétlenül jelent gyomorfájást. Valamiben felismeri a babáját?