Diéta leurddal Fogyjon el 5 kilogramm egy hónap alatt

Fogyókúra leurddal. A forró évszak beköszöntével mindenki formában akar lenni, így a leurd diéta jelentheti a választ azoknak, akik fogyni szeretnének. És még követni sem olyan nehéz, és a hatások ésszerűek: egy hónap alatt 5 kilót fogyhat.

Hogyan kell tartani a leurd étrendet?

Alapvetően arról van szó, hogy bevisznek egy levet a szokásos étrendbe, egy olyan gyümölcslevet, amely zsírégetést és körülbelül 5 kilogrammos fogyást segít.

Hogyan készítsük el a gyümölcslevet és milyen összetevők:

- 8- 10 leurd levél
- 1 alkalmas répa
- 1 csésze szójatej (mandula vagy kesudió)
- 1 avokádó, jól megsült
- 5 spenótlevél
- 1 teáskanál chia mag

Fogyókúra laurd és zöldséglével

Szóval, jó lenne ezt a gyümölcslevet naponta háromszor inni, rendes csészében. Ezt a diétát egy hónapig kell tartani, hogy lássa a hatásokat.

Nyugodtan pihenhet, nincsenek más korlátozásai, az ötlet nem sült ételeket fogyaszt, és tanácsos egy kicsit elveszíteni az elfogyasztott kalóriák számát.

---