Diéta; Maggi; menü

menü

A Maggi-étrendnek semmi köze a jól ismert, egyébként nagyon káros húsleveskockákhoz. A "Maggi" a híres "Iron Lady" Margaret Thatcher beceneve. Hogy mindig jól nézzen ki, egy ismert klinikára ment, ahol ajánlásokat kapott, és egyértelműen lefesti az étrendet. A Maggi diéta részletes menüje nyilvánosságra került, és ma már mindenki használhatja. Csak azt szeretném megemlíteni, hogy ezt a fogyókúrát nem használhatja évente többször. A kezdeti súlytól függően 7-10 kg-ot fogyhat.

A fogyás ajánlásai és jellemzői

Az étrendnek két változata van: tojás és túró. Elvileg a menü azonos, csak a termékek helyettesítik egymást. A fogyás folyamata a test kémiai folyamatainak kezdetén alapul. A diéta nem csak lehetővé teszi a plusz kilók leadását, hanem csökkenti az étvágyat is.

A "Magic" diéta eredeti menüje a következő szabályokon alapul:

Függetlenül attól, hogy a „Maggie” diéta tojás- vagy süteménymenüjét választotta-e az eredmény megszilárdítására és újra, nem pedig a súlygyarapodásra, két hét vége után teljesen fel kell építenie étkezési szokásait és el kell kezdenie a helyes étkezést.

Helyes súlycsökkentés a "Maggi" diétával - részletes menü

A diétát 7 napig kínálják, majd először mindent meg kell ismételni. Ha nagyon éhesnek érzi magát a nap folyamán, akkor ehet nyers sárgarépát, káposztát vagy salátát. Alapvető menüpontok:

  1. A reggeli kötelező és két tojást, grapefruitot, egy csésze teát vagy kávét tartalmaz, cukor nélkül.
  2. Az ebédmenü manapság ilyen termékekből áll: tojás, grapefruit, kávé vagy tea, paradicsom, spenót, saláta, zöldség vagy gyümölcs, csirke zöldséggel és grapefruit.
  3. A diéta alatt vacsorára elkészítheti a snacket ezekből a termékekből: tojás, zöldségsaláta, pirítós, grapefruit, tea, kávé, marhahús steak, bárány vagy bárány ribiszke, kemény sajt, lazac és csirke.

A "Maggi" diéta tiszta menüje

Ha egy személy nem szereti a tojást, vagy nem szabad enni, egészsége miatt használja, akkor használhatja az alvadási lehetőséget. A terméket zsírszegényen, zsír nélkül kell fogyasztani. Két tojás helyett körülbelül 200 g túrót kell megenni. Azokon a napokon, amikor a tojás nem csak reggelire, hanem ebédre is szerepel, a reggeli előírások számának 50 alvadékkal kell csökkennie különböző salátákat, rágcsálnivalókat és más egészséges ételeket.