Diéta mellrákos műtét után gyógyszertár
Az emlőrákos műtétet követően minden eddiginél fontosabb az életmód gondozása. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megfelelő testmozgással kombinálva elősegítheti egészségének helyreállítását.
Az émelygés és hányás gyakran fordul elő műtét után, és gyakrabban fordul elő kemoterápiával vagy sugárterápiával kezelt embereknél. Egyéb tünetek: csökkent étvágy és testsúly, valamint általános gyengeség. Az émelygés enyhítése érdekében:
- Naponta fogyasszon kisebb adagokat, a nagyobbak helyett.
- Próbáljon fehérje turmixokat, joghurtot és fehérje italokat enni szilárd ételek helyett.
- Egyél csirke- és zöldségleveseket.
Diéta és gyógyulás
fehérje. A szervezetnek a normálnál több fehérjére van szüksége a műtét után. Szükségük van a sejtek helyreállítására, a fertőzések elleni küzdelemre és a bemetszések gyógyítására.
- Adjon fehérjeport vagy tejport az elfogyasztott ételekhez.
- Adjon reszelt sajtot zöldségekhez, burgonyához, rizshez és salátákhoz.
- Fogyasszon fehérjében gazdag snackeket, például mandulát, mogyorót és sajtot.
- Közvetlenül a műtét után fogyasszon annyi fehérjét, amennyit csak akar, anélkül, hogy aggódna a kalóriák miatt. Ezek segítenek a gyógyulásban és az erő visszanyerésében.
fitokémiai anyagok. Ezek a növényekben található tápanyagok, és leküzdik a rákot. Ezen kívül megakadályozzák annak megismétlődését.
szója. A szójabab fitoösztrogéneket tartalmaz, hasonlóak a szervezetben találhatókhoz. Megzavarhatják a hormonterápiát és más kezeléseket. Ezért meg kell kérdezni orvosát, mielőtt bevezeti ezt az ételt az étrendbe.
Antioxidánsok. Számos gyümölcs, zöldség, olajos mag és más élelmiszer tartalmaz antioxidánsokat. Célszerű a brokkolit, a májat, az áfonyát és a mangót választani. Az antioxidánsok megvédik sejtjeit a lebomlástól.
likopin. Ez az egyik antioxidáns, és különösen a paradicsomban és a rózsaszínű grapefruitban található meg. A likopin képes harcolni az emlőrák ellen.
Béta karotin. A sárgarépa, a sárgabarack és más sárga gyümölcs és zöldség béta-karotin tartalma magas. Ezeknek az ételeknek a fogyasztása csökkenti az emlőrák és annak megismétlődésének kockázatát.
Alapvető szabályok a posztoperatív étrendben
- Fogyasszon magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú ételeket, például sült csirkét és sült csirkét pecsenyék, kolbászok vagy más magas zsírtartalmú ételek helyett.
- Egyél öt adag gyümölcsöt és zöldséget naponta.
- Kerülje a feldolgozott ételeket, mint a szalonna, kolbász, sonka és füstölt hús.
- Fogyasszon teljes kiőrlésű kenyeret és barna rizst fehér helyett.
- Kerülje az alkoholt.
- Beszéljen orvosával az étrendben bekövetkező változásokról, különösen akkor, ha felépül a műtét vagy a kemoterápia után. Rendelkeznie kell minden tápanyaggal, amelyre szüksége van a gyógyuláshoz.
A táplálkozás mellett aerob edzésre van szükség a hangulat és az egészség javítása érdekében. Az ilyen típusú műtét után aktívnak kell maradnia és ki kell ürítenie a felesleges kilókat az egészség javítása és az emlőrák megismétlődésének elkerülése érdekében.