Diéta mi a szakaszos böjt Franciaország
Még akkor is erős a kísértés, hogy fogyni akar, hogy tökéletesítse az alakját (a híres "tengerparti test"), még ha jól is tart a nyár. De az első diéta folytatása nem jó ötlet.
Mint az egyik megoldás, amely az utóbbi időben nagy divat, a szakaszos böjt.
Akár először hallunk róla, akár csak egy vágy, amely egy ideje a fejünkben jár, a szakaszos böjt még mindig feltesz néhány kérdést a napi működéséről.
Ennek megválaszolásához először újra meg kell határoznunk, mi is az a böjt, mi érdeke és esetleges visszaélései.
És ebben az esetben konkrétabban a "böjt" szakaszos böjtről beszélünk.
A böjt az a tény, hogy egy időre teljesen leállítja az összes kalóriabevitelt, és csak vizet enged. Beszélhetünk a vízböjtről is.
Ez csak néhány napig tarthat. Ellenkező esetben a hiányosságok túl nagyok lesznek.
Az időszakos böjt furcsának tűnhet, mert az ember mindig fél az élelmiszerhiánytól (félelem, amely nyugati társadalmainkban nem igazán indokolt). Tehát mi lehet az, ha nem eszik?
A böjt erénye sokféle: elősegíti a fogyást. De az inzulin és az inzulinrezisztencia csökkentése, ezért a vércukorszint csökkentése érdekében is. Segít a test méregtelenítésében és megtisztításában.
Segít az emésztőrendszer pihentetésében is. Mivel igen, az emésztés a testünk legfőbb energiafogyasztója, akkor ha egy ideig nem eszünk, akkor a szerveknek, például a gyomornak, a májnak vagy az epehólyagnak több ideje lesz lehűlni, pihenni és regenerálódni.