Diéta Mi lenne, ha a ciklusa beszélni tudna
A magazinok és más médiumok a legutóbbi étrenddel támadnak minket, ígérve, hogy pillanatok alatt több kilót veszítünk. Kísértésbe essz?
Tényleg jogos ez a zsírvadászat? A zsír nem fontos az egészségünk szempontjából?
A zsírtömeg szerepe
A zsír a mély szervek támogatása, a hideg elleni védelem és az elégtelen táplálkozás esetén energiatartalék, de nem csak ez. A zsírtömeg befolyásolja a nő termékenységét. A zsírszövet a vérben található androgén hormonokat ösztrogénné alakítja, ezek a női nemi hormonok részt vesznek a menstruációs ciklus szabályozásában. A nő termékeny élete során termelt összes ösztrogén harmada zsírszövetből származik.
Elégtelen zsírtömeg
Azok a nők, akiknek kevesebb a testzsírjuk, kevésbé hatékony ösztrogént termelnek, ami kevésbé képes a ciklust ellenőrizni. Ezen kívül a vérükben több globulin található, amelyek csapdába ejtik az ösztrogént. Ezért kevesebb szabad ösztrogén van, amely képes eljátszani a szerepüket.
Nagyon vékony nőknél a hipotalamusz nem stimulálja az FSH és az LH hormonokat, a petefészkek ciklusát szabályozó hormonokat. Ez magyarázza, hogy az anorexiás nőknél gyakran hiányzik a menstruáció.
Túl sok zsír
Másrészt a túlsúlyos nők ösztrogénszintje nagyon magas, ami zavarja a sárgatest működését (egy repedt tüsző, amely a petefészekben marad a petesejt kiürítése után), és csökkenti a progeszteronszintet. A túl sok ösztrogén szintén zavarhatja a pajzsmirigy működését azáltal, hogy blokkolja a sejtekben a pajzsmirigyhormonra reagáló receptorokat. A csökkent pajzsmirigy-funkció ösztönzi a zsírraktározást, ami még jobban növeli az ösztrogén szintjét.