Diéta, mint zsírgyilkos könnyű élet
Színesen csomagolt polcok sorai. Bárhová néz a szupermarketben, az élelmiszerek köre végtelennek tűnik.
Egyre több készétel került az ágakba, és egyre több »menni« csomagolás csábítja az embereket, hogy gyorsan megragadják őket. Az ipar alkalmazkodott a változó fogyasztói magatartáshoz, ahol minden gyors ütemben zajlik. Az étel is. Távolítsa el a fedelet, tegye a mikrohullámú sütőbe vagy a sütőbe - és kész az ebéd. De mi van a műanyag tálakban, csészékben, táskákban? A veszélyes igazság: sok cukor és zsír rejtőzik itt. Ha ezeket rendszeresen fogyasztjuk, gyorsan észrevesszük, hogy a nadrág már nem zárul be, a kedvenc pulóver szoros. A diéta igazi zsírgyilkos lehet!
Az élelmiszeripar hazugságai
»20% -kal kevesebb cukor«, »sok értékes zöldséggel«, »extra vitaminok és ásványi anyagok« - az ételeink csomagolásán található információk nagy része félrevezető. A "kevesebb cukor" szavakkal is még mindig annyi cukor van benne, hogy az már meghaladja a felnőtt napi szükségletét. Ha alaposan szemügyre veszi az apró betűkkel készült összetevők listáját, akkor a meghirdetett zöldségek a legvégén szerepelnek. Ez egyébként azt jelenti, hogy a fent felsorolt összes többi összetevő nagyobb mértékben szerepel ebben az ételben. Az értékes vitaminokat és ásványi anyagokat gyakran mesterségesen adják hozzá, mert a gyártási folyamat nem teszi lehetővé a természetes összetevők megőrzését. Ami minket, a fogyasztókat is az orrunknál vezet, az a vonzó kép a csomagoláson. Vagy kinek volt már tányérján egyforma élénk színű étel, amelyet a táskán ábrázolnak?
Cukor és zsír - sajnos bőségesen
Nem feltétlenül hasábburgonyának vagy csokoládénak kell lennie - a zsírok és a cukor gyakran megtalálható még egészséges hangzású ételekben is. Az ok: Mindkettő ízhordozó és ízfokozó.
Az egyik igazán nagy cukorcsapda a ketchup. Egy evőkanál ketchupban egy darab cukor van. Természetesen ez az összeg a gyártók szerint változik, de átlagosan ez az információ megfelel. Egy másik példa: almalé. Fél liter kb. 50 g gyümölcs saját cukrot tartalmaz. Ez átlagosan 16 kockacukornak felel meg. 8 g cukorkocka van egy 200 g-os üveg gyümölcsjoghurtban. Valójában "cukorjoghurtnak" kell nevezni, mert a gyümölcsök átlagosan csak 6% -ot tesznek ki. 150 g-os beckerért ez egy eper. Végzetes dolog: Nagyon gyorsan megszokjuk a cukrot az ételeinkben. Az élelmiszeripar kihasználja azt a tényt, hogy az édességet részesítjük előnyben. Különösen a rejtett cukrok a szokásos hizlaló élelmiszerek. Mert minden nap megesszük őket - főleg anélkül, hogy tudnánk.
Sajnos nincs ez másként a zsírral sem: 100 g kifli 26 g zsírt tartalmaz, holland szószt 53 g több mint felével és pestót 56 g-mal. Ez csak néhány példa a rejtett cukrokról és zsírokról. Ugyanakkor azt mutatják, hogy nem csak érdemes alaposabban megnézni, hanem az is elengedhetetlen, ha nem esünk a cukor- és zsírcsapdába, és ellenőrizhetetlen módon szeretnénk hízni.
Ajánlott ételek fogyáshoz
De van egy másik út is. Egyes ételek kifejezetten serkentik a zsírvesztést. Ide tartozik például a zöld tea antioxidáns hatása miatt, amely tanulmányok kimutatták, hogy segítenek a fogyásban. Az olyan gyümölcsök és zöldségek, mint az alma, az ananász, a papaya, a brokkoli és a spenót természetesen a zsírölő ételek listájának első helyén vannak.
Anyagcsere - a zsírgyilkos
Összességében olyan ételre van szükségünk, amely újra elindítja az anyagcserét. És ez mindenki számára teljesen egyéni. Ez azt jelenti: Ami egy ember számára csodálatosan működik a fogyás érdekében, annak nem feltétlenül kell ugyanolyan hatást gyakorolnia másra is. Az anyagcsere ugyanolyan egyéni, mint az ujjlenyomatunk. Tehát, ha fogyni akar, tisztában kell lennie az anyagcserével. És melyik étel pontosan megfelel neki a kilók felolvasztására.
Fokozza az anyagcserét az easylife segítségével?
Ezért a könnyű életkorban az anyagcsere az első a sikeres fogyáshoz. A fogyókúrás programunk résztvevői ezért először anyagcseretesztet végeznek. Ez a teszt megmutatja a status quo-t, és segít megmutatni, hogyan változik az anyagcsere programunk során. És hogyan lehet a kívánt testsúly elérésében fokozni az anyagcserét és leadni a kilókat.
De nem csak a easylife segítségével érheti el a kívánt súlyt. Programunk úgy van kialakítva, hogy az étrendi ajánlások betartása mellett az elért súly tartósan megmaradjon. Több százezren tették ezt az easylife segítségével. És boldog, könnyű, aktív életet éljen ma.