Diéta nélkül hogyan érheti el ideális súlyát egy jó testérzéssel
A jó testérzet egyszerre okoz és okoz okot, ha diéta nélküli fogyás módszereivel szeretné elérni ideális súlyát.
Azért működik, mert jobb testérzetet kap, ha fogyókúra nélkül fogy.
Ennek pedig az az oka, hogy jobb testérzet mellett az ideális testsúlyt is elérheti - diéta nélkül.
Természetesen az ideális súly elérése érdekében először meg kell határoznia, hogy pontosan mi az ideális súlya. Aztán diéta nélkül elérheti a célokat.
Többek között az a cél, hogy jobb testérzet alakuljon ki annak érdekében, hogy fogyókúra nélkül fogyhassunk.
A jó testtudatú személyeknek nincs szüksége diétára
Mert jó testérzet mellett mindig kapcsolatban áll a kívánságaival és igényeivel. És a tested.
Számos módja van annak, hogy az ember elválaszthassa magát testének érzésétől. Az egyik népszerű módszer az állandó gondolkodás.
Az étel például. Vagy folyamatosan tervezi a következő étkezést.
Az érzés a testben zajlik.
Egyrészt érzi az igényeket és vágyakat, másrészt a test legmélyebb sérüléseit érzi. Ezért sok ember számára nehéz a jó testkép.
Annak érdekében, hogy diéta nélkül érje el ideális súlyát, fontos, hogy szembesüljön az érzésekkel, és saját maga felé forduljon.
És nem itt az ideje, hogy valóban maga felé forduljon?
Hogyan lehet jobb testérzetet elérni
A negatív érzések gyakran csak hírvivők. Üzenetet akarnak küldeni nektek, hogy van még mit gyógyítani vagy integrálni.
Ha hagyják, hogy ezek az érzések ott legyenek, és érezzék őket, akkor azok is újra eltűnnek.
Néha szükség lehet például súlyos érzelmi sérülések esetén e fájdalmas érzések átdolgozására egy edzővel.
A legmélyebb igényeket és vágyakat gyakran tiltják.
Talán gyermekkorában hallotta újra és újra: „Legyen reális. Ne álmodj. Nem tudsz. Viselkedj. Légy jó gyerek. "
És már megtanultad, hogy saját álmaid és ötleteid elutasításhoz vezetnek. A gyermekek számára a legrosszabb, ha megtörténhet, az, hogy szüleik elutasítják.
Az eredmény: Elkezdi elutasítani saját kívánságait és vad, fantasztikus elemeit, és elnyomja őket az árnyékban .
Ahhoz, hogy diéta nélkül érje el ideális súlyát, bátorságra van szüksége ahhoz, hogy újra megérezze fantasztikus és vad részeit.
Adjon magának engedélyt erre.
És meg kell tanulnod újra érezni a tested.
Hogyan lehet megtanulni újra érezni a testét?
Az alább linkelt MP3 segítségével elkezdheti érzékelni a testét egészében.
Tegye ezt rendszeresen, és idővel jobban érzi testét, jobban érintkezik vele.
Az „Utazás a belső magba” -MP3-at ajándékba kapja, amikor feliratkozik a hírlevelemre.
Kezdje újra és újra átérezni magát a mindennapokban.
Hogy vagyok most Milyen igényeim vannak jelenleg? Csendes? Mozog? étel?
Lehet, hogy ezt nem is kell megnevezned. Fontosabb lenne még érezni is. Hogy érzi és hol érzi.
Annak érdekében, hogy diéta nélkül érje el ideális súlyát, fontos, hogy jó kapcsolatban legyen saját testével. És ez mindkét oldalon működik. Már beszéltünk róla .
Fogyás diéta nélkül jobban érzi magát a testében, a jobb érzés pedig fogyókúra nélkül fogy.
A testmozgás és az aktivitás szintén nagyon jó a testérzet javításához.
Vagy mit szólna egy szokásos thai teljes testmasszázshoz?
Ha diéta nélkül szeretné megkapni az ideális súlyát, akkor valahol el kell kezdenie az AOD-val. Miért ne jobb testkép kialakításával?
Hírlevelemben rendszeres gyakorlatokat és inspirációt kap a jobb testtudat fejlesztése érdekében.