Diéta! nem köszönöm; A természet szépsége

Sok fogyni vágyó ember számára a diéta tűnik az egyetlen megoldásnak.
Annak ellenére, hogy az ANSES jelentése kimutatta, hogy a diétázó emberek 80% -a kevesebb mint egy év alatt visszanyerte kezdeti súlyát vagy akár többet is, még mindig sok olyan cég kínál karcsúsító étrendet, amelyek készen állnak a kereső emberek reményeire és kétségbeesésére. a fogyás.

E korlátozó étrend mechanizmusai károsak és veszélyesek az egészségre. Bizonyos ételek betiltása, önmagának korlátozása a test fölötti zsarnokságot jelenti.
Ebben a mechanizmusban az ember frusztrációt és ellenőrizetlen „repedés” pillanatokat hoz létre. Ekkor a bűntudat támadja meg azzal a szégyennel, hogy nem tudod megtenni, és végül a tested bosszút áll a híres "yoyo" hatással.
A fontoddal harcolni annyit jelent, mintha önmagaddal harcolnál !

A fogyás első szabálya a diétáktól való búcsúzás.

A fogyásnak van egy másik módja is kedvesen és türelemmel. A fogyás első szabálya pedig a diétáktól való búcsúzás.

Az étkezés fontos cselekedet, amelynek célja a test és az elme egészségének megőrzése. Tehát javaslom a fogyás másik módját.

---