Diéta nyári COMPOT-tal - tápláló, tisztító, remineralizáló - Legjobb természetes gyógymódok
A házi készítésű kompótok rendkívül tápláló, tisztító és remineralizáló vitaminok és ásványi anyagok "koktéljai".
Természetes alternatívája a kereskedelmi üdítőknek is, hidratálja a testet, és kiegészíti a vitaminok és ásványi anyagok iránti igényt a tél folyamán.
A pörkölteket az étrendben is feltüntetik, mert nem hizlalnak, ha cukor nélkül készülnek.
Nyári befőtt fogyáshoz
- Hogyan készül
2 liter forrásban lévő vízbe 1-1,5 kilogramm szezonális gyümölcsöt adunk, közülük választhatunk: őszibarack, barack, alma, nektarin, szilva, körte (szeletelve). Forraljuk fel a kompozíciót, amíg a gyümölcs megpuhul. A kompótot hűtőszekrényben tartják.
A gyümölcs fruktóz- és rosttartalmától függően a kompót különböző ízű és állagú. Például az alma savanyúbb és folyékonyabb lesz, mint a szilva, ami édesebb és következetesebb.
A kompót elkészíthető egy vagy többféle gyümölcsből. A kombinált befőtthez a gyümölcsöket a gyengédségük sorrendjében forralják fel.
A kompót elősegíti a toxinok eltávolítását és segít a fogyásban
Szükség szerint fogyasztható, amikor éhség érződik, a nap folyamán más étkezéseket leszámítva. Csak kávé, cukormentes tea és sima víz megengedett.
A kompót diétát a hét 3 napján tartják, ezalatt akár 2 kilogrammot is fogyhat.
És a cukorbetegek megengedettek
A cukorbetegek ehetnek gyümölcsből készült kompótokat is, de alacsony szénhidráttartalmúak, például alma vagy körte.
Nyers termékek intoleranciája esetén jelzi
Az édes és lédús íz mellett a gyümölcsök olyan rostokat tartalmaznak, amelyek nagyon jó hatással vannak a szervezetre.
A kompótok a gyümölcs megőrzésének és a fogyasztás egyik módja, amikor az ember intoleráns a nyers termékek iránt. Pontosabban azok számára alkalmasak, akik gyomorégéstől szenvednek, és nem ehetnek nyers gyümölcsöt.
Az előnyök nem a tartósítószerekkel teli bolti kompótokból származnak, hanem az otthon elkészítettekből. Kereskedelmi kompótok fogyasztása nem ajánlott, mivel tartalmazhatnak glükóz- vagy fruktózszirupot, színezékeket és egészségre veszélyes adalékokat.