Diéta nyári méregtelenítéshez

Bár a test számára nagyon fontos, a méregtelenítő étrendet a lakosság mintegy 40% -a alkalmazza. Íme néhány étel, amely tisztítja a testet a CSID szerint.

1. A görögdinnye a fő nyári gyümölcs, amely méregteleníti a testet

1. Nagy mennyiségű citrullint tartalmaz. Ez segít az arginin létrehozásában, amely eltávolítja az ammóniát és más méreganyagokat a szervezetből.
2. Élelmi rostokban gazdag. Ez segít megőrizni a vastagbél tisztaságát, és segít megtisztítani a testét.
3. Glutationt tartalmaz, amely javítja a máj működését. A glutation a szervezet legerősebb antioxidáns és méregtelenítő szer.
4. Jó káliumforrás. A kálium kiegyensúlyozza étrendünk nagy mennyiségű nátriumát, amely támogatja a veséjét, és kiválóan megtisztítja azokat.
5. Csökkenti a gyulladást. A kevesebb gyulladás alacsonyabb mérgező terhelést jelent a szervezetben.

2. Az uborka segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Az uborka magas víztartalma megmozgatja a húgyúti rendszerét. Fél csésze szeletelt uborka csak 8 kalóriát tartalmaz. Nagyon lúgos, fontos része a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának.

3. A citrom a máj barátai.
A citrom lúgosítja a testet. Ez segít helyreállítani a test pH-egyensúlyát. A máj szereti a citromot. Ez a gyümölcs csodálatos stimuláns a máj számára, és oldószer a húgysavhoz és más mérgekhez. A citrom segít megtisztítani a vesét.

Javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikkeket:

---