Diéta orvos Gavrilova
Dr. Gavrilov híressé vált annak a ténynek köszönhetően, hogy érdekes étrendet dolgozott ki, amelyet az egész világon ismertek. Ennek a technikának a népszerűsége nem véletlen, de közvetlenül összefügg a módszer nagy hatékonyságával a túlsúly megszabadulásában. Dr. Gavrilov a Doctor Bormental projekt vezetője, amely körülbelül 25 pszichológiai technikát alkalmaz, amelyek megkönnyítik ügyfelei számára a felhalmozott kilogrammoktól való megszabadulást.
Dr. Mihail Gavrilov étrendje: az alapok
Mint minden fogyás módszere, Dr. Gavrilov étrendje olyan alapelvek alkalmazásán alapul, amelyek jelentős hatással bírnak:
- a saját étkezési vágyainak irányításának képessége;
- a diéta során megérkezik az "éhség", a "súly", a "vágy" fogalma;
- a technika alkalmazása következtében elvész az ember túlevési vágya;
- további pszichológiai hatás vizualizálja a kívánt eredményt;
- a technika lehetővé teszi a tudás parancsolását és felhasználását a fogyáshoz.
A nyilvánvaló előnyök ellenére ez a módszerA súlycsökkenés nem mindenki számára megfelelő: az összes eredmény végrehajtása előtt legalább egy hónap lesz, és azok az emberek, akik hisznek a mesékben, hogy 2 hét alatt 15 kilogrammot fogyhat, általában nem áll készen arra, hogy várjon.
Dr. Gavrilov: étrendi korlátozások
Készen áll az egészséges étrend elfogadására? Akkor el kell fogadnia, hogy bizonyos ételeknek már nincs helyük az étrendben. A megfelelő táplálkozási program szigorúan tiltja a következő ételek fogyasztását:
- menta vagy cukorka;
- paradicsom sprotni, konzerv gomba;
- szendvicsek, hamburgerek vagy sajtburgerek;
- bross, fánk, kifli;
- csokoládé, vaj.