Diéta osteoarthritis esetén - a kérdésre adott válasz
Készítette Klugscheisser Megjelenés dátuma: 2020. augusztus 29. Frissítve: 2020. szeptember 5
A Diéta osteoarthritis esetén az étrend teljes megváltozását jelenti. Az osteoarthritis étrend megkezdése előtt azonban meg kell tisztítania vagy méregtelenítenie kell a testét annak érdekében, hogy a sav-bázis egyensúly helyreálljon.
Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis fájdalmas ízületi betegség, amelyet a porc elvesztése okoz. A rugalmas porc védi a csontok ízületnél találkozó végeit, és alapvetően úgy működik, mint egy lengéscsillapító. A porc egyenletes mozgást biztosít, amikor az ízületeket mozgatjuk. Ha a porcréteg visszahúzódik, a csontok védtelen végei dörzsölni kezdik egymást, ami változásokhoz és megkeményedéshez vezethet. Ezek viszont oda vezetnek, hogy a mozgások egyre inkább korlátozottak és csak fájdalommal lehetségesek. A fájdalmas duzzanatok, az úgynevezett kiömlések és gyulladások az érintett ízületek merevségének érzéséhez vezetnek, ami kezdetben stresszhez és végső soron tartós fájdalomhoz vezet. Elvileg bármely ízületet érinthetnek az ízületi változások, és ezáltal ízületi fájdalomhoz vezethet. Leggyakrabban azonban az ízületi gyulladás a térd, a csípő, a csukló és a boka ízületeiben található. Az osteoarthritis kialakulásának különböző okait feltételezik.
- Bracht, Dr. med. Petra (Szerző)
- 280 oldal - 2017.10.16. (Megjelenés dátuma) - Goldmann Verlag (kiadó)
- Dr. med. Matthias Riedl (Szerző)
- 192 oldal - 2018.08.17. (Megjelenés dátuma) - ZS Verlag GmbH (kiadó)
- Lafer, Johann (Szerző)
- 264 oldal - 2020.01.04. (Megjelenés dátuma) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (kiadó)
Osteoarthritis okai
A hagyományos orvoslásban a veleszületett vagy traumatikus ízületi eltérések mellett a deformáló csontbetegségek, például az oszteoporózis is az osteoarthritis okai. De felmerülhet más betegségek, például ízületi gyulladás (ízületi gyulladás) következtében is [tovább]. Németországban több millió ember él ezzel a betegség következményeivel. A hagyományos orvoslásban az osteoarthritist gyógyíthatatlannak tartják, és csak a tünetek enyhíthetők. Az életkorfüggő kopást tekintik az ízületi porc csökkenésének okaként. Azok a fiatalabb betegek, akiknél nem baleset okozta az osteoarthritist, egyszerűen gyorsabban öregszenek.
Az osteoarthritis étrendje enyhíti a tüneteket
Az osteoarthritis diéta azonban nem ilyen egyszerű, és magas fokú önfegyelmet igényel. Segítenie kell a test sav-bázis egyensúlyát egyensúlyba hozni, majd a test regenerálásával enyhíteni a fájdalmat, amely már nem savas, és évtizedekig tartó bűnök, például dohány, alkohol és a helytelen táplálkozás okozta lerakódásoktól szenved. Ezután fontos az alapvető étrend beépítése a mindennapi életbe, hogy a túlsavasodás ne forduljon elő újra.
Savtompítás, az étrendbe való belépés az osteoarthritis miatt
Alapgazdag étrend osteoarthritis esetén
Tiltott ételek és italok!
Zsírok és olajok, az olíva-, lenmag-, kender-, kókusz- vagy szezámolaj hidegen sajtolt változatain kívül. Búzából és rozsból készült pékáruk és tészták, amelyek nem gluténmentesek. Készételek és mindenféle konzerv. Édesített termékek, akár cukor, akár édesítőszer. Édességek, mint a csokoládé vagy a csokoládé. A kávé, a tea, az alkohol és a cigaretta abszolút tabu.
Az alapvető receptekkel rendelkező szakácskönyvek megkönnyíthetik az étrendet az osteoarthritisben szenvedők számára.