Diéta Panna Cotta kalóriák

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

diéta

Fogyókúra közben a panna cotta olyan desszert, amelyet nem nagyon ajánlunk.

Valóban, 100 gr. a panna cotta kb. 220 kcal, ami egy étrend szempontjából meglehetősen jelentős.
Ez a desszert folyékony friss tejszínből (300 kcal/100 gr.), Cukorból (400 kcal/100 gr.), Vaníliából (300 kcal/100 gr.), Zselatinból (60 kcal/100 gr.)) És gyümölcs coulisból készül. (90 kcal/100 gr. Vörös gyümölcsök esetén).
Ezen összetevők többsége ezért nagyon gazdag, és nem segíti elő a fogyást. Ennek ellenére a panna cotta táplálkozási előnyei érdekesek: 3 gr. fehérje, 25 gr. szénhidrát (beleértve 19 gr. cukrot), 13 gr. lipidek (beleértve 9 gr telített zsírsavakat), 0,6 gramm. nátrium, 2 gr. rost, ásványi anyagok és vitaminok (B12, C, K és P).