DIÉTA paprikával

DIÉTA paprikával változatos és nagyon ízletes ételeket tartalmaz.

diéta

DIÉTA paprikával. HÓNAPOK

Reggeli: paprikás saláta, 200 g túró.

Ebéd: Paradicsomleves, két rizzsel töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldekkel ízesítve.

Vacsora: Sült paprika (maximum 3) grillezett csirkével vagy marhahússal.

DIÉTA paprikával. KEDD

Reggeli: fánk saláta, alacsony zsírtartalmú joghurt, olajbogyó.

Ebéd: Paradicsomleves, két rizzsel töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldekkel ízesítve.

Vacsora: Grillezett vagy főtt hal kaliforniai paprikával, paradicsom és sárgarépa salátával

DIÉTA paprikával. SZERDA

Reggeli: paprika saláta, 200 g sovány sonka (csirke vagy pulyka).

Ebéd: Zöldségleves, két rizzsel töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldekkel ízesítve.

Vacsora: Grillezett csirke fánkokkal (natúr vagy grillezett).