Diéta paradicsomlével - fogyjon gyorsan
Ha olyan étrendet keres, amely valóban működik, akkor ki kell próbálnia a paradicsomlé étrendet, meg fog lepődni az elért eredmények.
Természetesen ez nem egy nagyon egyszerű rendszer, de ez a szempont nem csüggedhet. Az elégedettség nagyszerű lesz, ha betartja ezt a diétát, tekintve, hogy rengeteget fogyhat. A diéta, amelyet ma bemutatunk neked, csak 5 napig tart, de körülbelül 4 kilogrammot tudsz leadni. Ami egyáltalán nem rossz.
Mint minden drasztikusabb fogyókúra, egyértelmű, hogy ez befolyásolhatja azoknak az embereknek az egészségét, akik már különböző betegségeket tapasztalnak. Tehát a paradicsomlé diéta követése előtt jó lenne beszélni orvosával, különösen, ha problémái vannak.
De nézzük, miről van szó. Nem csak tudta, hogy a paradicsomlé (és hallgatólagosan a paradicsom) nagyon egészséges és hatékony az egészség terén. Számtalan tulajdonsággal rendelkezik, ezért gyakrabban kell fogyasztani. Emlékszel a nagymamáink által készített hagyományos húslevesre? Ez 100% -ban természetes volt, és feltétlenül gyakran kellett volna fogyasztanunk. De talán a múltban nem tudtam, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár.
A paradicsom A-, K-vitamint és ásványi anyagokat, például káliumot, folsavat, magnéziumot, vasat és fehérjét tartalmaz. Tehát egyértelmű, hogy ez jót fog tenni neked. Csak 18 százalék kalóriát tartalmaznak, így most megérted, miért segít a fogyásban. És jó hír, hogy manapság te fogod elkészíteni a paradicsomlevet.
Diéta paradicsomlével - hogyan lehet elkészíteni a csodalét
- 5-6 nagy paradicsom
- Egy kis zeller
- 2 kapszula
- Friss petrezselyem
- 1 evőkanál olívaolaj
- só, bors
Az elkészítés módja
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze, amíg homogén összetételt nem kap. Hozzáadhat egy csésze vizet is, ha azt akarja, hogy a keverék folyékonyabb legyen, mint egy zöldségkrémleves.
Paradicsomlé-étrend - milyen menüje lesz az 5 nap alatt
1. nap: csak paradicsomlevet és szezonális gyümölcsöket (vagy bármilyen friss gyümölcsöt fogyaszt, ha tél van); kizárja a banánt és a szőlőt, mert magas a cukortartalma
2. nap: csak paradicsomlevet és párolt zöldséget fogyasszon; kizárja a burgonyát és a kukoricát
3. nap: paradicsomlé, valamint gyümölcsök és zöldségek, frissek, hőkezelés nélkül
4. nap: paradicsomlé, friss zöldségsaláták és házi sajt
5. nap: paradicsomlé és 200 gramm főtt vagy grillezett hal kevés párolt barna rizzsel
Diéta paradicsomlével - hány pohár gyümölcslevet kell inni naponta?
A nap folyamán jó elfogyasztani azt a mennyiségű gyümölcslevet, amely a fenti receptből származik. Természetesen ebben az időszakban egyáltalán nem szabad megcsalni. Abban az értelemben, hogy tanácsos lenne tiszteletben tartani a fenti rendszert, ha kedvező eredményeket akar elérni.
Ezenkívül igyon legalább 8 pohár tiszta vizet naponta, és 2-3 óránként fogyasszon kisebb adag ételeket. Látni fogja, hogy az eredmények gyorsan megjelennek. Sok szerencsét!