Diéta pikkelysömör betegek számára
A pikkelysömör krónikus állapot, amely nem gyógyítható, és viszketéssel jelentkezik, amely viszketés érzetét kelti. A pikkelysömör diéta bizonyos élelmiszercsoportok használatával segíthet a sérülések minimalizálásában,
Azok az ételek, amelyek segíthetnek a pikkelysömörben, olyan vitaminokban gazdagok, amelyek a lehető legkevesebb toxint távolítják el a szervezetből.
A pikkelysömörben szenved betegek számára javasolt ételek
A gyógynövények segítenek a pikkelysömörben szenvedő személy testének megtisztításában. Ezekhez adnak omega 3 olajokat, de más ételeket is, amelyek segíthetnek a bőr megjelenésének javításában.
Vannak emberek, akik azt állítják, még ha nincs is tudományos bizonyíték ennek bizonyítására, hogy a hús, a hal kizárása az étrendből, egyszóval a vegetáriánus étrend elfogadása a kulcs a bőrproblémák kiküszöbölésében.
Az ilyen étrend egyik terve sok zöldség elfogyasztását tartalmazza. Az életmód megváltoztatása nemcsak a test megtisztításában és a betegségek elleni küzdelemben segít, hanem egészségesebbé is tesz.
A pikkelysömörben szenvedőknek alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrendet kell elfogadniuk, de gazdag zöldségekben és gyümölcsökben. A testmozgás bevezetése a programba ismét egy másik pozitív aspektusa ennek az étrendnek.
Pikkelysömör elleni diéta
A kezelés kezdetén ajánlott egy hétig gyümölcslevet fogyasztani, esetleg természetes gyümölcslét hozzáadott cukor nélkül. Ez eleinte különösen előnyös, mivel köztudott, hogy a pikkelysömör metabolikus egyensúlyhiány. Javasolt gyümölcslevek fogyasztása: szőlő, cékla, sárgarépa és uborka.
A napi menü nem tartalmazhatja:
- gyümölcsök,
- diófélék,
- zöldségek,
- magvak
- gabonafélék
A diéta további hasznos ételei: zeller, citrusfélék, sárgarépa, füge, édeskömény.
Mindezeket úgy kell ötvözni, hogy boldoggá tegye őket. Képzeletével készítsen néhány finom receptet. Ezen túlmenően, ha mindezen élelmiszercsoportokból napi mennyiséget fogyaszt, elegendő tápanyagot biztosít a testének.
Fogyasztása:
- Tejtermékek
- vörös hús
- alkohol
Fontos az is, hogy a pikkelysömörben szenvedő betegek abbahagyják a dohányzást.
Kerülni kell a stresszt. Jó példa lenne a fizikai aktivitás növelése.
Ne feledkezzen meg a halolajon alapuló táplálék-kiegészítőkről, különben egészséges zsírokat biztosíthat azáltal, hogy fogyaszt: tőkehal, tonhal, lazac, szardínia, hering. Ha túlzásba viszi adagokkal, akkor vérrögök alakulhatnak ki. Tehát a diéta megkezdése előtt jobb tanácsot kérni az orvostól.
A pszoriázisos étrend másik szabálya a kalóriák számának napi 1200-ra csökkentése. Gyanítható, hogy közvetlen összefüggés van az elhízás és a pikkelysömör között.
Itt vannak az elkerülendő ételek:
- mid van,
- kávé,
- állati zsírok (tojás, tej, vaj),
- finomított és feldolgozott élelmiszerek,
- hidrogénezett zsírokat tartalmazó élelmiszerek
- fehér cukor.