Diéta Spirulina diéta - gyengéd méregtelenítés algákkal
A Spirulina diéta a méregtelenítés természetes eszközeként ajánlott. Magas tápanyagtartalma miatt az algák allergiára és az immunrendszer erősítésére is ajánlottak. A szakértők azonban súlyos mellékhatásokra figyelmeztetnek.
A spirulina, ismertebb nevén kék-zöld alga, egy cianobaktérium. A mikroalgák Ausztráliában, Közép-Amerikában, Délkelet-Ázsiában és Afrikában őshonosak. Már a nyolcvanas években a spirulina diétát a fogyás természetes csodaszerének nevezték. Magas fehérjetartalma miatt az algák erősen kielégítő hatásúak, ezért segítenek az étvágyak ellen. Ma a spirulinát elsősorban méregtelenítésre használják.
Algák étrend-kiegészítőként
A spirulina diéta egészséges élelmiszerboltokban és egészséges élelmiszerboltokban érhető el. A kék-zöld algák étrend-kiegészítőként és természetes méregtelenítés céljából is ajánlottak. A fehérje mellett sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Ezért állítólag pozitív hatással vannak az allergiára. Általánosságban elmondható, hogy a spirulina diéta erősíti az immunrendszert, és csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. Mivel úgy tűnik, hogy nincs mellékhatása, a rák megelőzésére és a HIV-betegségekre is ajánlott. Étrend-kiegészítőként a Spirulina Németországban készül, ezért nem igényel receptet. Általában tabletta vagy por formájában kínálják.
Spirulina diéta fogorvosok által ajánlott
Nem orvosok és fogorvosok gyakran javasolnak spirulina diétát méregtelenítésre az amalgám tisztítás során, mivel az algák különösen jól szívják fel a nehézfémeket és a higanyot. A kritikusok azonban éppen itt látják a legnagyobb veszélyt. Bár a spirulina diéta elősegíti a méregtelenítési folyamatot, paradox módon növelheti a nehézfémek, például ólom, higany vagy kadmium szintjét a szervezetben. Az ok a betakarításban és a feldolgozásban rejlik. Ha az algákat erősen szennyezett vizekben gyűjtötték be, a fogyasztás növelheti a fizikai stresszt. Gyakran a kék-zöld algákat étrend-kiegészítőként is szedik a Spirulina étrendben, és szintetikus biokomplexekkel gazdagítják. Ennek következménye lehet allergia és intolerancia. A szakértők ezért azt tanácsolják, hogy minden vásárláskor gondosan ellenőrizzék az összetevőket.