Diéta steakekkel és hamburgerekkel
A steakeket és hamburgereket tartalmazó étrend ideális megoldás lehet sok túlsúlyos ember számára, akik nem elégedettek más fogyókúrás tervek korlátozó étrendjével.
Nem telt el egy év a "húsevő" Travis Statham steak- és hamburger-étrendje óta, de gyakorlatilag meghódította a bolygót.
2012-ben Travis Statham fiatal egyetemista volt, aki mindig panaszkodott a testsúlyára és különösen a hasának méretére. Nem szerette az elegáns ruhákat, és nem tudta meghódítani azokat a lányokat, akik tetszettek neki. A kínzásokra kapott válasz: "Diéta!".
Miután elolvasta a "Jó kalóriák, rossz kalóriák" című könyvet, amelyet Gary Taubes írt, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendbe kezdett (az úgynevezett keto diéta), és 15 kilót sikerült lefogynia. 5 év után azon tűnődött, vajon miért nem mond le teljesen a zöldekről, csak a tiszta marhafehérjére támaszkodva. Különösen azért, mert észrevette, hogy egy jól elkészített hamburger vagy steak azonnal csillapítja az éhségét.
"Grillre mentem ... sok steak és hamburger! Finom! Legfeljebb salátát vagy brokkolit tennék hozzá "- mondja. "Soha nem értettem, miért jó nekem a zöldség".
Diéta steakekkel és hamburgerekkel - a nap menüje
Így januárban Statham abbahagyta a zöldségek fogyasztását, és most kizárólag diétás étrendje.
Itt van a menü, amelyet választott - és ami boldogságot hozott számára:
- feladta a reggelit
- az ebéd csak egy hamburger (kenyér és zöldek nélkül) egy híres gyorsétteremről
- A vacsora egy darab steak (kb. 400 g).
Az egyetlen gyógynövényes étel, amelyről soha nem mondott le, a kávé. Ez irigylésre méltó alakot hozott neki, és nincsenek egészségügyi problémái.
"Az emberek sok ezer évvel ezelőtt egészségesek voltak, étkeztek, mint a vadállatok. De valahogy elvesztettük az utunkat "- mondja Statham. "Visszatérve az étkezési stílusukra, teljes boldogságot fog érezni. A tested az elsődleges tökéletesség állapotában van. ”
Statham nem az egyetlen ember, akinek sikerült lefogynia - nos! - diétával steakekkel és hamburgerekkel.
Az Egyesült Államokban népszerű könyvek ellentmondásos szerzője, Jordan Peterson pszichológus és lánya, Mikhaila rajonganak az étrendért, csak marhahúst fogyasztanak - csak kevés sóval ízesítve, és sima vizet isznak. Nincs szénsavas ital, se gyümölcslé, se alkoholos ital.
Dr. Drew Pinsky, a Holywood hírességeinek orvosa szintén lefogyott, miután három hétig steakekkel és hamburgerekkel diétázott. "Három nap után már nagyon jól éreztem magam!" - mondta egy interjúban.