Diéta: Svetlana Permyakova
A "Gyakornokok" és a KVN sorozat rajongói pontosan tudják, hogy ki Svetlana Permyakova. Igaz, az emberek általában valódi mozdulattal emlékeznek rá, de most ez már nem igaz. A nő úgy döntött, hogy lefogy, és elérte célját, és most Szvetlana Permjakova étrendje mindenki számára elérhető.
Hogyan döntött Permjakova a diéta mellett?
Nem titok, hogy Svetlanának mindig is örömteli képe volt, és soha nem volt szégyenlős. Azt evett, amit szeretett, szabadon, és évekig nem nézte a mérleg nyílját. Mindez meghaladta az érdekeiket. Még azt is elismerte, hogy Lyuba "Internov" képe természetéhez nagyon közel áll és általában szép. Ez egy ritka példa egy olyan 21. századi nőre, aki nem engedett a fogyás és a csontos alak általános divatjának. Épp ellenkezőleg, Svetlana büszke volt csodálatos és nőies formáira.
A Permyakovastatist életének egy bizonyos pontján: megtudta terhességét, és később lányt adott világra. És minden a megszokott módon ment, csak 3 hónappal az örömteli esemény után Svetlana észrevette, hogy súlyát kritikusan magas mutatóknak választották, és a nőies alak gömb alakúra változott. Abban a pillanatban a csillag úgy döntött, hogy összeszedi magát és lefogy.
A csillag levételének fő nehézsége a csend volt. Csak félt a diétától, hogy a tej ne veszítse el hasznos tulajdonságainak rengetegét. Eleinte nem volt hajlandó zsíros, lisztes és sült, és állandóan edzőterembe ment. A súly azonban nagyon lassan eltűnt.
Csak két traumatikus esemény történt később a sztár életében - elvált férjétől, és majdnem elvesztette saját anyját, aki súlyos betegség után küzdött a kiszállással. Az étkezés csak késő este volt lehetséges, és a súly könyörtelenül bizsergett.
Ez idő alatt a kétségbeesett csillag mindent kipróbált: fogyókúrás teákat, tablettákat, akupunktúrát. A hatást azonban hagyományosabb módszerekkel érték el.
Diet Svetlana Permyakova: a hatás
A színésznő rajongói csak kapkodtak, amikor meglátták az első képeket Svetlanáról a fogyás után. Három hónapig egy nőt megszabadítottak 16 kilogramm súlyfeleslegtől, és új köntösben ezt nem volt olyan könnyű kideríteni. Az elért eredmény teljesen elrendelte a csillagot, és úgy döntött, hogy kitart az aktuális súly mellett, és atlétikai edzéssel támogatja az alakot.
Svetlana Permyakova: diéta, masszázs, sport
Érdekes, hogy a művész nem veszi figyelembeaz új figura legfőbb érdeme Permyakova diéta. Biztos: ebben a folyamatban a legfontosabb szerepet a professzionális masszázs játszotta, amelynek köszönhetően fel tudta gyorsítani az anyagcserét és serkentette a szövetekben a vérkeringést, ami lehetővé tette a testének, hogy intenzívebben zsírégesse. A hatás nyilvánvaló: a csillag 16 kilogrammra vékonyodott, feszesnek és vonzónak tűnik, mintha soha nem lett volna túlsúlyos.
Magát az étrendet úgy választották meg, ahogy színésznő, Hollywood. Ez a rendszer magában foglalja a zsírok és az egyszerű szénhidrátok - különösen az édességek és a liszt - fogyasztásának korlátozását. Svetlana étrendjének alapvető szabályai meglehetősen egyszerűek voltak:
-
a cukor teljes megtagadása;
Ezenkívül a fogyás egyik legfontosabb szerepe Permyakova sportolt. A betöltött ütemezés ellenére a csillag rendszeresen talált időt a program futtatására.