Dr. Westin Childs - Az igazság a gluténmentes étrendről
Egyéb bélrendszeri egyensúlyhiánya van (Sibo, Dysbiosis, Emésztőrendszeri fertőzések, H. Pylori stb.). Gondolkodott már azon, hogy miért hajlamos a bélproblémákra? Székrekedés, gáz, hasi fájdalom, puffadás, görcsök. A gluténérzékeny betegek hajlamosak más gyulladás okozta bélproblémák kialakulására.
Az autoimmun betegségben szenvedő betegeknek nagyobb valószínűséggel vannak más bélproblémáik, mint például a SIBO (vékonybél bakteriális szuperfertőzés), diszbiózis (túl sok rossz baktérium és nincs elég jó baktérium), gyomor-bélrendszeri fertőzések (például paraziták), áteresztő bél .stb Ezek súlyos problémák, amelyeket figyelembe kell venni a gluténmentes étkezés érdekében. Honnan tudja, hogy vannak-e ilyen problémái? A tájékozott orvos elrendelhet fejlett székletvizsgálatokat (koprokultúra) e problémák közül sok diagnosztizálására. Ha nincs hozzáférése funkcionális orvoshoz, akkor a következő kérdések megválaszolásával elvégezheti saját tesztjét:
- Gluténmentes diétát tartottál?
- Étkezés után 30 perc és 1 óra között gáz és puffadás volt?
- Már nincs hasi fájdalma ?
- Még mindig szabálytalan a bélmozgás ?
- Egyik nap hasmenés, másnap székrekedés?
- Önnek személyesen előfordult már, hogy gyermekként vagy felnőttként antibiotikumokat használt?
- Van még szokatlan reakciója bizonyos ételekkel kapcsolatban? Viszketés, csalánkiütés, a szemhéjak vagy a karok/lábak duzzanata?
Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor valószínűleg van egy vagy több ilyen bélprobléma.
3. ok:
Az immunrendszer még mindig ég: fizikai oka, érzelmi vagy fiziológiai stressz. Nem titok, hogy a stressz fokozza a gyulladást és aktiválja az immunrendszert. De a csekély stressz valóban így befolyásolhatja az egész testet. Az az igazság, hogy a mindennapos kis és állandó napi stressz hatással van testünkre és belünkre. Nem egy szeretett ember haláláról beszélek (bár ez óriási). Munkahelyi stresszről, pénzügyi stresszről, családi vagy házassági stresszről, társadalmi stresszről stb. A mindennapi apróságok idővel valóban összeadódnak a gyulladás fokozása érdekében. Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a stressz ronthatja az egészséget, de ha még mindig nem hisz csak néhány egyszerű példában:
A glutén elkerülése legyen az első lépés az autoimmunitás gyógyításában, de ez nem lehet csak ilyen. Sajnos sok étel keresztreakcióba lép a gliadin molekulával (a glutén azon részével, amelyet az emberek nem tolerálnak). Leegyszerűsítve: tejfehérje, kukorica, rizs, szezámolaj és gluténmentes zab, a gliadin annyira hasonlónak tűnik, hogy a tested nem tud különbséget tenni. Emiatt továbbra is reagálhat ezekre az "érzékenységet" okozó és gyulladást okozó ételcsoportokra. Ezen élelmiszerek közül sok más okból is gyulladást okoz, például:
Nemcsak laktózt tartalmaz (amit sokan nem tolerálnak), hanem kazeint is tartalmaz, egy olyan fehérjét, amelyet egy másik embercsoport nem tolerál. Ezeknek az ételeknek a rövid időre történő megszüntetése nemcsak hasznos, hanem szükséges is a gyulladás csökkentéséhez és a gyógyulás felé vezető út megkezdéséhez.
Gyors tipp: válasszon olyan étrendet, amely elkerüli ezeket a fontos ételcsoportokat a gluténnel együtt, és tartsa ezt a diétát legalább 3 hónapig.
5. ok:
Az autoimmun betegségek összetettek és a kezelés multilaterális megközelítését igénylik.
Az autoimmunitásról folytatott folyamatos kutatás során még korántsem derítjük ki, mennyire összetett ez a betegség. Hacsak nem foglalkozik vele, vagy nincs valaki a családjában, nem veszi észre, milyen pusztító lehet ez a betegség.
Az agy ködétől, az állandó fáradtságtól, a mentális tisztaság hiányától, a váratlan súlygyarapodástól, a depressziótól, a hajhullástól stb., Plusz több éven át téves diagnózissal és rosszul kezelt orvosnál tett látogatással, ez stresszt jelent.
Rájöttünk, hogy a kezelés átfogó, sokoldalú megközelítése nemcsak ajánlott, de szükséges is az optimális eredmények eléréséhez. Az ajánlott kezelési tervem 6 lépést tartalmaz, és mindegyik lépés kritikus:
1. A megfelelő étrend, amely minden emberhez igazodik, segíti a mellékvesék táplálását, miközben a táplálékhiányra és a gyulladásra összpontosít.
2. A bél egészségi egyensúlyhiányának kezelése, amely felgyorsíthatja a gyulladást a szervezetben és csökkentheti a kritikus tápanyagok felszívódását
3. A mellékvese állapotának támogatása immunmodulátorokkal vagy mirigyekkel
4. Táplálkozási hiányosságok elemzése, beleértve a vasat, a B12-et, a cinket, a szelént, a jódot és a D3-vitamint
5. Gyógyszer keresése (ha szükséges) minden egyén számára (pl. Pajzsmirigy-csökkentés)
6. Olyan toxinok eltávolítása, amelyek zavarhatják a hormontermelést vagy a szervek működésének megzavarását.
Célom, hogy minél több embernek segítsem a hírt. Ha ismer valakit, aki autoimmun betegségben szenved, kérjük, ossza meg velük ezt az információt, hogy újra jól érezhesse magát és helyreállhassa életét.
Most rajtad a sor: Ön jelenleg autoimmun betegségben szenved? Mit tesz a tünetek csökkentése vagy az élet rendbe helyezése érdekében? Hagy egy megjegyzést alább!