Diéta - szabadidő, életmód, iskola; munka
Meg akartam kérdezni, hogy mit gondol diétaként, és megcsinálná-e vagy megcsinálná-e.
Fogyókúrázna-e orvosi kezeléssel stb.
Írja meg, mit gondol róla
Egyszerűen FDH!
Egyél felét!
Csak nem. Ha megpróbál fogyni úgy, hogy nem eszik, akkor a legostobább dolog, amit tehet
PS: Ez tartozik az életmódba vagy sem.
Eredeti Lain89
Csak nem. Ha megpróbál fogyni azzal, hogy nem eszik, akkor a legostobább dolog, amit tehet
Nem vagy semmi, csak fele vagy mindennek!
De amúgy sem szabad ezt tennie. tudod, mit csinálsz egy testtel vele? Oo '' semmi a fogyás ellen, aba, akkor csináld ezt a sporttal, és egészségesen táplálkozz, de ne egyél kevesebbet
Eredeti Lain89
de amúgy sem szabad ezt tennie. tudod, mit csinálsz egy testtel vele? Oo '' semmi a fogyás ellen, aba, akkor csináld ezt a sporttal, és egészségesen táplálkozz, de ne egyél kevesebbet
Lehet. A sport amúgy is egészségesebb, mint a semmittevés
és nem mondhatsz semmit az egészséges táplálkozás ellen.
Hamarosan tanácsot kapok.
Tehát, ha 2 hétig nem eszek semmit, először is, nem érzem magam rosszabbul, másodszor pedig, ha megtartom az elért súlyt, akkor általában 10 kilóval kevesebb . . .
mindenki csak nem mond nemet, de engem nem igazán érdekel
amíg jól vagyok vele, addig rendben van
újra megcsinálom ezt a nyaralást, és többet sportolok érte
akkor megint 15-tel kevesebb lesz, és elfogadható a súlyom 50 kiló
. Aki egyik napról a másikra nem eszik „semmit”, csak az elsőből vesz vizet, a másodikból a test azonnal vészüzemmódra kapcsol, és mindent túlságosan meghízik, mert aszályra gyanakszik, tehát ez inkább az ellenkezőjét hozza valójában el akarod érni.
ha hatékonyan akar fogyni, akkor csak étkezését kell megváltoztatnia, nem szabad csökkentenie és naponta legalább 3 liter vizet inni, és természetesen sportolni, de nem nagy teljesítményű sportot folytatni, mert csak a cukrot veszíti el, a zsír érintetlen marad. a legjobbak a hosszú túrák és a könnyű kocogás, mivel a test csak zsírvesztést veszít.
Nagyon köszönöm, hogy elfogadta Arac enciklopédiáját a "csak hogyan?" Témában. hamarosan újra tiszteljen minket
Eredeti az Arac-tól
hmm már tudta?
. Aki egyik napról a másikra nem eszik „semmit”, az csak az elsőből veszi le a vizet, a második pedig a test azonnal vészüzemmódra kapcsol, és mindent túlságosan meghízik, mert aszályra gyanakszik, tehát ez inkább az ellenkezőjét hozza valójában el akarod érni.
ha hatékonyan akar fogyni, akkor csak az étkezését szabad megváltoztatnia, nem csökkentenie kell, és legalább 3 liter vizet kell inni naponta, és természetesen sportolni, de nem nagy teljesítményű sportot csinálni, mert csak cukrot veszít, a zsír érintetlen marad. a legjobb a hosszú túra és a könnyű kocogás, a test csak zsírvesztést veszít.
Nagyon köszönöm, hogy elfogadta Arac enciklopédiáját a "csak hogyan?" Témában. hamarosan újra tiszteljen minket
Napi három liter? Uiuiuiuiu! Nem tudom megtenni azt az XD-t
Két üveggel még mindig kínozok, de teljesen igazad van a cukorral stb!
Ezen kívül az éhezés nem segít.
A testnek naponta bizonyos számú kilokalóriára van szüksége.
Ha most éhen hal vagy kevesebbet eszik, a test azt gondolja: Ó, így van. Annyi kell neki.
Ezért csökkenti a szükséges kilokalóriák számát. Ha másnap még egy kicsit többet vagy, a tested megmenti, és ha ez így megy nap mint nap, akkor csak hízol és nem fogysz.