Diéta terhesség után »Fórum - Mamikreisel
A tévé táján gyakran láthat olyan sztárokat, mint Madonna vagy Angelina Jolie, akik terhességük után ismét elérik csúcsfigurájukat. De az eszközök különbözőek. Mit gondol a következő étrend-formákról itt a http://gesundheit-fitness-shop.com/ernaehrung/welche-diat-real-zur-traumfigur-verhilft/ címen? Különösen a keresztkalóriás vegyes étrend zavarja, de a Súlyfigyelők ajánlják. Milyen diétás tippjeid vannak?
Tegnap elkezdtem a diétát. De csak három kilót akar lefogyni. Heidi Klumét akartam csinálni. De nekem túl intenzív
Madonna és Angelina Jolie stylistokkal, személyes vásárlókkal, kozmetikai sebészekkel, magán fitnesz edzőkkel stb. Is hasonlítanak a terhességük után.
Piackutatásban dolgozik?
A beszélgetést a "Postnatales" elhalasztotta
Amerikában, ha megvan a szükséges változás, a császármetszés során a gyomrod is megfeszül
De amúgy is inkább Barbara Schöneberger lennék, mint Heidi Klum
tehát a szülés után szoptatok és egyáltalán nem diétázom! csak azután.
Terhesség után nem is kezdenék fogyókúrázni. A babádnak szüksége van a szalonnádra! Nagyon kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania és sokat kell inni. Menjen a szaunába meleg/hideg vízzel, serkenti a tej áramlását. Készítsen babételeket, burgonyát, rizst, gyöngy árpát főtt zöldségekkel. A Karamalz jó tejet biztosított nekem is. Alkoholmentes sör szódával vagy tiszta 3,8 friss tej az üvegpalackból, naponta fél liter, ha nem bírja egy literrel. Keverje össze saját müzlijét. Vásároljon minden hozzávalót külön-külön, tegye a tálba, és ne felejtse el a kiszárított kókusz- és lenmagot.
Tehát a kicsi 4 hónapos, szoptat és diétázik. Aláírtam egy női stúdióba, és 20 napon belül 6 kg-ot fogytam. Megváltoztattam az étrendemet, vagyis csak naponta 3-szor eszem, de annyit, amennyit csak akar, lehetőleg az utolsó étkezés 18 óra előtt. Kerülje a szénhidrátokat, például a burgonyát és a tésztát. A sok mozgás, a sétálás után a fogyás is működik. Tapasztalatból szólva 30 kg-ot híztam terhesség alatt, és most 5-6 kg-ot fogytam. Ne felejtsen el sokat inni; -)
Lg és sok sikert
Oh oh készülj valamire:-)
Eltekintve attól, hogy 6 kg lefogyása alig 3 hét alatt nagy megterhelést jelent a saját testének és nem igazán egészséges, talán egy kicsit nyugodtabb lennék a szoptatás terén. De amíg a kicsi mindent megkap, amire szüksége lehet, és hízik, addig ez a te dolgod. 30 kg-ot is híztam, és most, fél évvel később, még mindig a fele maradt. Kit érdekel? Jól hagytam magam terhesség alatt, és ha a kicsi 1. születésnapjáig újra be tudok illeszkedni a régi ruhákba, az sem baj. A dolgomon kívül más dolgok is vannak a fejemben
Az első terhességem után kevesebbet nyomtam, mint korábban. Különleges étrend nélkül. Teljesen szoptattam a lányomat 6 hónapig, majd részben szoptattam az első születésnapjáig. Azonban a regresszió után azonnal elkezdtem edzeni.
A szoptatási időszak alatt kiegyensúlyozottan táplálkoztam, és nem korlátoztam magam. Ismeretes, hogy az anyagcsere-bomlástermékek átjutnak az anyatejbe, és amíg nem csak önmagát, hanem a gyermekét is táplálja közvetetten az étellel, kerülje a radikális (mono) diétákat. gondolom.
Természetesen mindenki maga dönti el.
De a mondás így hangzik: "A terhesség 9 hónap és 9 hónap". Ennyi időt kellene adnia a testének. Nagyszerű munkát végzett;-)
Jelenleg 36 hetes vagyok, és valószínűleg megismétlem. és természetesen arra vágyom, hogy újra viselhessem a szokásos ruháimat, és nagy választék álljon rendelkezésre a szekrényemben